يقدم لشخصين، مدة الاعداد 60 دقيقة.
المقادير: 2 كوب قطع لحم، بصلة مفرومة، كوب بروكلي، نصف كوب جزر صغير، ثلث كوب فليفلة صفراء مقطعة، ثلث كوب فليفلة خضراء مقطعة، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة الاعداد : افركي قطع اللحم بالملح والليمون الأسود واخلطيه مع البصل، ثم ضعيه في البراد لمدة ساعة ونصف على الأقل.
اخلطي اللحم مع الخضار وضعيه في صينية ورشيه بالملح وغطيه وادخليه فرن حرارته 200 درجة لمدة ساعة. ازيلي الغطاء واعيدي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق وبالعافية
machkourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr akhi
شكرااااالك اخي على مرورك
للعلم فقط البروكولي عو الشوفلوووور
باي
شكرااااااااا لكم على المروركم الجميل
شكراُ وبارك الله فيك
يعطيك العافية
يعطيك العافية
جزاكم الله خير على هذا المرور الطيب