كيفية معرفة ضعف جهاز المناعة؟ 2024.

نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الأنفلونزا، و يرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.

ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف وهي:

إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات: فقد أشارت دراسة إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.

إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي: الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر.

إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد: أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى أنفلونزا الخنازير تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم.

إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام: الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الأنفلونزا، فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد، فإذا كان ممر الأنف جافا، يكون غزو الجراثيم أسهل.

وفيك بارك الله سيدتي الكريم..وهذا فعلا ما نتمناه…أن تعم الفائدة
شكرا على مرورك الطيب الذي عطر موضوعي..تحياتي واحترامي

بوركت أخي وشكرا على مرورك الطيب..تحياتي