فوائد الخضار الورقية على جمالك
بما أنّ علاقة الجمال الحيوي والإطلالة المشرقة مع المواد الطبيعيّة قديمة قدم الزمن، لن تستغربي مطلقاً إذا أدركت قيمة الفوائد الجماليّة للخضار الورقيّة كالسبانخ والسلق والخس والملفوف، فنظراً لمنافعها الجمّة.
بما أنّ علاقة الجمال الحيوي والإطلالة المشرقة مع المواد الطبيعيّة قديمة قدم الزمن، لن تستغربي مطلقاً إذا أدركت قيمة الفوائد الجماليّة للخضار الورقيّة كالسبانخ والسلق والخس والملفوف، فنظراً لمنافعها الجمّة.يساهم تناول هذا النوع من الخضار في توحيد لون البشرة، والتخلّص من الاحمرار وتفاوت درجات الألوان فيها، حيث تحصلين على بشرة نضرة خالية من كل الشوائب المزعجة.
تقلل هذه الخضار من احتمال ظهور التجاعيد على بشرتك، فهي غنيّة بالفيتامين A و E و C وحامض الفوليك والحديد، بالتالي هي مواد مثاليّة للتركيب ولمنع الجفاف الذي يؤدي سريعاً إلى التجاعيد.
بما أنّ هذه الخضار غنيّة بالألياف، وقليلة الوحدات الحراريّة، فهي تعد مثاليّة لك لتنحيف جسمك، وخصرك على وجه التحديد.
كما تعتني هذه الخضار ببشرتك، تؤمن لك فائدة العناية بأظافرك، وتقويتها، والتسريع في نموّها. والسبب الرئيسي لذلك هما الحديد وفيتامين B.
عندما تكثرين من تناول الورقيات، ستلاحظين أمرين جديدين: إشعاع عينيك، وحيوية لم تشهديها قبلاً في شعرك.