عقدة النقص .كيف تكتشفها و كيف تتخلصؤ منها 2024.

فاذا كنت تشعر بالضيق

مع أصدقاء أو أشخاص أكثر نجاحاً أو جمالاً

أو حتى قبولاً اجتماعياً

وبالرغم من أننا قد لا نعرف سبب الضيق
هذه المشاعر يمكن أن تتحول سريعاً لمشاعر إحباط
ويمكن أن تستمر معنا حتى بعد أن نبتعد عن هؤلاء الأصدقاء
اذن فانت
فأنت مصاب بعقدة النقص!!!!!!!
و لكنك لست الوحيد
اليك الحل
1. التفكير الإيجابي..فسر كل تصرفات غيرك بايجابية

2.. اكتب قائمة بكل ميزاتك الجيدة..فهذا يعزز ثقتك بنفسك

3.. حاول دائماً تحسين نفسك..مارس هواياتك على اكمل وجه

4.. كن واثقاً من الأعمال التي تقوم بها…تنظيم اعمالك يزيدك ثقة