السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
ابتسم تبتسم لك الدنيا
يوجد دائما من هو أشقى منك فابتسم
هي كلمات نسمعها كل يوم لكن هل يمكن أن تبتسم و أسنانك ؟؟؟؟؟
قد تستعينين ببعض المستحضرات لتبييض الأسنان لكن للأسف سرعان ما تعود لحالتها الأولى
لذلك فقد أعددت ملف كامل للعناية بالأسنان لكن يجب دائما أن نركز على المداومة لتتخلصي
نهائيا من هذا المشكل الذي يؤرق الكثيرين
أولا :الوقاية من البلاك
للتخلص من الصفيحة الجرثومية ومنع تراكمها على الأسنان واللثة لدينا ثلاث وسائل :
1-تفريش الأسنان : وذلك لإزالة الجير ومنعه من التراكم وكذا إزالة بقايا الطعام والتصبغات السنية الحديثة و ذلك بإستخدام الفرشاة
فرشاه الأسنان متواجدة بإحجام ومقاسات مختلفة وكذلك متوفرة بقوام مختلف من حيث القساوة والنعومة فهناك :
*القاسي القوام *المتوسط القوام
*الناعم القوام
*الناعم جدا
ومنها المصنع من الشعر الطبيعي ومنها المصنوع من البلاستيك ولكن يتميز البلاستيك بأنه
مرن 10 مرات أكثر من الشعر الطبيعي وينظف الأسنان بسهولة
الميزة الوحيدة للفرشاة الطبيعية إنها تقلل عرضه الأسنان لاحتكاك ولكن من عيوبها
* عدم كفاءتها لأزاله البلاك والبكتيريا وذلك كونها مكانا ملائما لتكاثر البكتيريا وهذا يعود لطبيعة الشعرة نفسها
2-تنظيف مابين الأسنان: وذلك لان فرشاه الأسنان لا تقوم بتنظيف المناطق المحصورة بين الأسنان والتي تعد من أهم أسباب أمراض اللثة
لذا من المهم ان نقوم بتنظيف هذه المناطق وباستعمال الخيوط السنية والتي من فوائدها:-
*أزاله الجير أو البلاك الملتصق بالأسنان، التقويم أو التركيبات الدائمة
*وسيله من الوسائل لتعرف علة وجود تسوس في منطقه مابين الأسنان
*يساعد في التحكم برائحة الفم الكريهة وإعطاء الفم صحة
* يقوم بعمليه مساج للثة
3-استعمال الغسولات الفموية: وتعتبر من المثبطات الكيميائية للبلاك كما تحافظ على صحة الفم
وتمنع أمراض اللثة
و منها أنواع لا تعد و لا تحصى
ثانيا : التغذية السليمة :
تعتبر الأغذية التي تحتوي على عنصر الفليور من أهم الأغذية التي تحمي اللثة و تعطي صلابة و قوة و بياض للأسنان وكذا تمنع تسوس الاسنان و من أهم هذه الأغذية اخترت لكم غذائين متواجدين في كل بيت هما :
الشاي : يحتوي الشاي على نسبة جيدة من معدن الفليور
التمر : يحتوي على نسبة من الفليور تعادل 4 أضعاف ما يوجد في باقي الفواكه
بالإضافة لمختلف الفواكه
أتمنى أن أكون أفدتكم و لو بالقليل
تحياتي لكم
طرح جدي مفعم بالأدلة العلمية
بارك الله فيك ننتظر المزيد من المواضيع الهادفة
رانا نستناو منك مزيد من التميز ان شاء الله