شلل النوم المؤقـت …، وأعراضـه
كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة
…
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ،
لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج
وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).
وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم،
وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك
إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ،
ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم
ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض
ـ حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
ـ مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
ـ حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم .
تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات
شفانا الله واياكم جميعا ووقانا من هذه كلها
منقول للافادة
|
هناك بعض الحالات من الناس من يقوم بالحركة اثناء نومه مثل ما يقوم به في الحلم
و لكنها حركات بسيطة او الكلام بصوت مرتفع .. لكنني لا اعرف سبب ذلك
|
صحيح فقد كان النبي صلى الله عليه و سلم ينام على جنبه الايمن و يضع كف يده اليمنى تحت خذه اليمنى
و قد اكتشف قرأت مؤخرا – لا اتذكر اين – ان العلماء اكتشفوا ان هذه الوضعية هي اكثر وضعية مساعدة و مريحة
و تساعد تطور الدماغ و تهدئة الاعصاب لان اعصاب الكف الايمن لها علاقة باعصاب الخد الايمن و تقاربهما يولد تواصل بين تلك الاعصاب * و الله اعلم *
ـــــــــــــــــــــــ
اوّلا بارك الله فيك على الموضوع المميز و المفيد
ثانيا عذراا لتطفّلي و تدخلي .. حبيت نظيف المعلومة لي نعرفها
و ثالثاا … لك منّي احلى تقييم
باركـ الله فيكـ على الاضافات المفيدة
سررت لمروركـ بموضوعي غاليتي
وشكرا على التقييم
بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
دمتي متألقة