شرب لترين من الماء له فوائد كثيره منها يساعد على حرق اكبر نسبه من السعرات الحراريه
وينظف ويطهر الجسم من الاوساخ ويساعدة على توهج البشرة
عودي جسمك لمدة 6 اسابيع على تناول كوب في الصباح وبعدها في كل ساعه
استمري في تناول 8 اكواب يوميا من الماء عند تناول الوجبات تناولي الماء قبل وبعد الوجبة لانك اذا تناولت الماء اثناء الوجبة قد يزيد من حجمها وبالتالي يزيد السعرات الحرارية
وان شاء الله ينال عجابكم
والله الموفق
بارك الله فيك على هذا المجهود الرائع منك
أدام الله نبض قلمك لنا
يعطيك العافية
وتقبل شكري وتقديري
شكرا علي مروريك
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك
جزاك الله خير
مع تحياتـــ
فريق(4algeria)
اليد في اليد لنرتقي بمنتدنا الغالي علينا
