شراب حليب الشوكولاتة مفيد بعد التمارين المجهدة
ذكرت دراسة أن مشروب حليب الشوكولاتة مفيد كالمشروبات الاخرى التي يتناولها الرياضيون بعد التمارين أو المباريات المجهدة لانها تمدهم بالنشاط والحيوية.
وقالت ستيفاني بروكس الباحثة والاستشارية في علم التغذية ومديرة مؤسسة "باي إريا نيوتريشن" من الضروري عندما تمارس الرياضة أن تكون عظامك وعضلاتك قوية"، مؤكدة بأن "مشروب حليب الشوكولاتة هو الأفضل" خصوصا للاطفال.
وأضافت ستيفاني "إن حليب الشوكولاتة يحتوي على الكالسيوم والبروتين والكاربوهايدرايت وهي مواد توفر الطاقة والغذاء للاطفال وتساعدهم على تقوية عظامهم وإعادة بناء خلايا عضلاتهم، وتعيد إليهم الحيوية بسرعة بعد يوم من التعب والاجهاد".
وتابعت إن هذا المشروب مفيد أيضا للاشخاص الذين يريدون أن يظلوا متمتعين بلياقة بدنية عالية خصوصا خلال مراحل الطفولة والشباب لأنه "من الصعب المشي أو الركض أو القفز أو حتى ركل الكرة إذا كانت عضلاتك رخوة وعظامك ضعيفة".
شكرا اخ على الموضوع
تقبلوا تحياتي
اخوكم العباسي22017
لا داعي للشكر
ان جربته