السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا …أجعل نومك عبادة ……………بإختصار أخلصه لله وقل ………………هذا من أجل الله فقط………………..
أولا …أجعل نومك عبادة ……………بإختصار أخلصه لله وقل ………………هذا من أجل الله فقط………………..
نوم العافية والصحة
عندما تستيقظ من نومك قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفزمن السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه…
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد
أخت نسمة البحر
شكرا على المعلومة المفيدة
أنا دائما عندما أستيقظ أكون مفزوع يعني بقفز على طول
إن شاء الله نصيحتك حخذ بها
يعطيك العافية
تقبلي شكري
فريق ألجريا
جزاك الله خير على هذه المعلومة القيمة
بوركتي
أشكرك اختي على هذه تامعلومات الثمينة
مشكورة
مشكورة
جزاك الله كل الخير على المعلومات المفيدة
ننتظر جديدك
الله يعطيكي الف عافيه
راني طول ننوض
وماما ربي يخليهالي
طول تقولي ريحي شوية اسح ههه
اختي نسيم البحر مشكورة على المعلومات المفيدة:biggrin:………….. ..
:wub::wub::wub::wub::wub::wub: :wub::wub::wub::wub::wub::wub: :wub:
|
شكرا على المعلومة اختي نسمة البحر
بلا ما توصي العباد ينوض ناشطين انا نوض نعسانة مانجي نخرج من الغرفة غير بعد نص ساعة
شكرا وبورك فيك
شكرا وبورك فيك