النشاط والنحولة يحافظان على صحة المرأة
أكدت دراسة نشرت نتائجهاشبكة سي إن إن الإخبارية أن المرأة النحيلة والنشيطة تتمتع بصحة جيدة لسنوات أطول.
توصل الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية برئاسة الدكتور فرانك بي هيو إلىهذه النتيجة بعدما حلل وزملاؤه نتائج إحصائيات شملت 11564 امرأة على مدى 24 سنةوبدأت منذ عام 1976.
وقال الباحثون إن نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة "نيو أنجلاند جورنال أوف ميديسين" تنطبق على الرجال مثل النساء.
وتبين انهعندما يكون الشخص نحيلا ولكن غير نشيط (يمارس الرياضة بمعدل اقل من ثلاث ساعات ونصفأسبوعيا) تزداد احتمالات الوفاة لديه بمقدار 55 في المئة.
أما الشخص البدينوإن كان رياضيا تزداد نسبة احتمالات الوفاة لديه بمقدار 91 في المئة. وبالنسبةللبدين وغير النشيط فهذا يعني احتمالات أكبر لحدوث الوفاة.
وجاء في تقريرالدكتور هيو "لقد افترضنا أن زيادة الوزن ونقص النشاط الفيزيائي للجسم يمكن أنيشكلا معا ما نسبته 31 في المائة من أسباب الوفاة المبكرة و59 في المائة من أمراضالقلب و21 في المائة من أسباب الوفاة بالسرطان من بين النساء غير المدخنات".
ولفت الاطباء الانتباه إلى مشكلة إنقاص الوزن بصورة غير مدروسة ممايعرض لحدوث خطر الوفاة بأسباب مختلفة سواء كان ذلك عبر حميات غذائية خاطئة أو كانبسبب مرض ما أصيب به ذلك الشخص.
ويقول الدكتور جاكوب أحد المشاركينفي الدراسة “مازال هناك الكثير لنتعرف إليه فيما يتعلق بالمشاركة بين النشاطالفيزيائي واللياقة البدنية والبدانة وعلاقة كل منها بالامراض المزمنة”.
وأضاف “ إن التحدي الحقيقي الذي نواجهه هو الدعوة إلى ممارسة نمطحياة صحي يعتمد على الحمية السليمة وممارسة الرياضة والتوقف عن شرب الكحول وتجنبالتدخين”.
وقال “إن نمط الحياة السريع الذي نعيشه والذي يجعلنانأكل كثيرا ونتحرك قليلا يجعل من الصعب علينا تحقيق تلك المعادلة”.
جزيت خير جزاء
على الافادة
طرح في قمة الروعة و التألق
الله يعطيك العافية
دمت بخير
merciiiiiiii
|
شكرااا جزيلا
على مرورك الكريم
شكراااا
