الـْ طَعَاْمْ الـْ مُفَلفَلْ يُخَفّضْ الـ وَزِنْ 2024.

أعلنت جامعة بكين ـ في دراسة لها ـ
أن الأكل الذي يدخل فيه البهارات الحارة يساعد بـ
الفعل الكثير من الذين يعانون من الأرق أو النوم المتقطع على النوم العميق . .
وأوضح البروفيسور "يانج" الباحث بـ الجامعة
أن تناول الأطعمة الحارة
كـ أعشاب الفلفل الأحمر والخردل والأطعمة الحارة اللاذعة تساعد في تخفيف الوزن ،
وذلك لأنها تزيد نسبة تعرق الجسم ومعدل الاستقلاب والأيض الأساسي في الجسم وحرق السعرات الحرارية المتناوله . .
والأيض هو التحول الغذائي للبروتينات والتي تحدث في الجسم
وعدم حصول الإنسان على القدر الكافي من الطعام المناسب يسبب اضطرابات للقلب
اضطرابات في عملية الأيض ( التمثيل الغذائي ) الإصابة بـ السكر
والكميات الزائدة منه تسبب اضطرابات صحيه أيضًا مثل الطفح الجلدي ،
هذا وبـ الإضافة إلى أن التوابل والأطعمة الحارة تثير الشعور بـ الظمأ والعطش ،
مما يدفع الإنسان إلى الرغبة في شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل
التي تؤدي بدورها إلى امتلاء المعده ومن ثم عزوفها عن استقبال المزيد من الطعام وقطع الشهيه ،
وبهذا تقل كمية السعرات الحرارية المتناولة و ينخفض الوزن . .

صحيح كلامك البهارات الإفراط منها في الأكل يسبب حصى فالكلى كيما قلتي
لكن مش القصد من التوابل ككل لا نتكلم بالنسبة للفلفل الحار الطازج وغيره من الأطعمة الطبيعية الصحية حبوبتي الشااابة

آآآآآآمين غاليتي

هههههه لالا السمونية ماشي مليحة

وفيك بركة يا غاااااالية منورة