العدس و اللوبيا محبوش يطيبولك .نمدلك astuce ترجعهملك puré 2024.

اكيد نحن الجزائرين
و في فصل الشتاء ستنبت اللوبيا و العدس
في بطوننا

طبعا العدس و اللوبيا غنيااااااااان بالحديد
و المواد المعدنية المفيدة لجسم الانسان
و من الاحسن ان يكونا مطبوخان بطريقة جيدة
ليسهل الهضم

و لهذا ساعطيكم astuce

ساااااااااااهلة مااااااااااااااهلة ليكون طبق
العدس او اللوبيا طايبين مليح
طبعا بعدما تغلي اللوبيا او العدس 5 دقائق و تغسليهم مليح في كسكاس
لتتخلصي من الشوائب العالقة
ضعيها في قدر الضغط مع قليل من اللحم(من اجل البنة فقط)
و الخضار و البصل و الثوم و الطماطم و التوابل و الملح و شوية زيت و الكرافس و الرند
و تمرقي وما تكتريش الماء
و في الاخير

و هو الاهمممممممممممم

ضعي

نصف

ملعقة

صغيرة

خميرة كميائية(تاع القاطو )

و فقط

و في 20 دقيقة فقط

ستتحصلين على طبق لوبيا او عدس

بنيييييييييييييييييييييييييييي ين

و طايب مليح