الســــــــــــــلام عليكم اخوتي
كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان
وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة
مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة
مباشرة بالصوم. من أهم هذه الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
طريقة العلاج :
تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض
ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار
وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات
عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة
ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار
وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات
عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة
طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،
السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..
والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع
وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي
السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..
والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع
وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي
مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع
نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان
نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان
لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم
الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما.. لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم
هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..
وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل الصداع النصفي يكون أحياناً غير محتمل ولا يسكن إلا بالأدوية.. ولا يكلف الله نفساً إلا وسعها.
هكذا المواضيع تكون شكرا شكرا جدا جدا اخت شيماء على موضوعك الراااااااااااااااااااائع والانتقاء المميز تقبلي مروري وتحياتي وصحا فطوركم
جزاك الله خيرا اخي الكريم على المرور الرائع
كل عام و انت للرحمان اقرب
أخت شيماء
بارك الله فيك على الموضوع الاكثر من رائع
يعطيك العافية
وتقبلي شكري وتقديري إليك
يقيم الموضوع لفائدته
جزاك الله خيرا على المرور المميز
🙁
🙁
🙁
🙁
🙁
thank you very mush for this informations
شكرا لك على الموضوع المميز شيماء
ادام الله نبض قلمك لنا
بارك الله فيك
و جزاك خيرا انشاء الله
never mind bro it’s mu duty
bless u 4 passing me by
جزاكي الله خيرا على المرور اخيتي
+
اريدكي ان تتصفحي هذا الموضوع ان لم يكن لديكي مانع
https://4algeria.com/vb/showthread.php?t=73781