بسم الله الرحمن الرحيم
مراحل النوم
حين نذهب للنوم, يحدث النوم على 3 مراحل , تتكرر طوال فترة النوم.
المرحلة الأولى:
هي مرحلة (الدروَخة!), أنت لست نائما لكنك في الطريق لهذا.
المرحلة الثانية:
تبدأ العضلات في الاسترخاء ويبدأ الوعي في الغياب.. تمثل حوالي 50% من النوم.
– في هذه المرحلة تتحرك العين بسرعة وبشكل متواصل من اليمين إلى اليسار والعكس.. لهذا تُسمَّى هذه المرحلة (rapid eye
– في هذه المرحلة, الطبيعي أن يحدث شلل مؤقت في عضلات الجسم, كوسيلة دفاعية.. تمنعك من المشي أثناء النوم أو إيذاء
– في هذه المرحلة.. ندخل البوابة السحرية للأحلام.
معنى هذا أننا نحلم أكثر من مرة في الليلة الواحدة.. لأن هذه الدورة مستمرة طالما نحن نائمون.
الأحلام الشفافة lucid dreams
خبراء التأمل.. يقولون لنا شيئا مثيرا للاهتمام…
يقولون: إن هناك نوعا من الأحلام مثير ومختلف عن كل الخبرات التي عرفناها من قبل..
إنها الأحلام الشفافة أيها السادة.. قمة التحكُّم العقلي والصفاء الذهني الذي يطمح فيه ممارسو الاسترخاء..
هل تعرفون ما هي الأحلام الشفافة؟
إنها ببساطة: (حين تكون في الحلم, وأنت تعرف أنك تحلم!)
حين ترى أحلامك من الداخل.. حين تفعل أي شيء تريده في الحلم طالما أنك تعرف أنه حلم.. يمكنك أن تطير في الهواء أو تقابل
يبالغ ممارسو التأمُّل في أهمية هذا النوع من الأحلام.. فيقولون إنه وسيلة ممتازة لفهم أنفسنا.. وتفريغ طاقاتنا المكبوتة.. كما
البعض منا حدث له شيء كهذا من قبل.. والبعض الآخر لم يَعِش هذه التجربة.. لذلك فهناك خطوات يمكنك ممارستها كي تحصل
خطوات التهيئة للحصول على الأحلام الشفافة
كي تحلم اليوم حلما من هذا النوع؛ فإن هذا ليس مستحيلا..هناك كتب لا تنتهي لممارسات اليوجا والتأمل والاسترخاء, تعلمك كيف
لكن يمكنك الحصول عليها بهذه الطرق البسيطة:
1- وأنت في السرير تخيل آخر حُلم حلمته.. عِش في جوِ آخر حلم تتذكره وتخيل أنك تعيش فيه, وحاول أن تنام في هذا الجو.
2- أو تخيل أنك تعيش في حلم شفاف.. ما الذي ستفعله وقتها؟ حاول أن يغلبك النوم وهذه الأفكار في ذهنك.
3- يمكنك أن تضع بجوار السرير ورقة وقلما, كي تكتب الحلم الذي تتذكره فور استيقاظك, لأنك ستنساه سريعا.
4- اضبط المنبه كي يوقظك في وسط النوم.. قد يوافق هذا مرحلة (REM) من النوم التي تحلم في أثنائها.
5- اشرب كمية كبيرة من الماء قبل النوم.. شرب الماء صحي عموما, كما أنه يضمن لك الاستيقاظ على الأقل مرة أثناء النوم كي
6- لا تستيقظ فورا كي تمارس حياتك.. بل ابقَ فترة في السرير كي تظل في المُود الخاص بآخر حلم!
بالنسبة لي, لم أجد هذه التجربة مفيدة إلى هذا الحد.. مجرد تجربة لا تفيد ولا تضر!
حلمت أنني في الحلم, وأنا أعرف جيدا أنني أحلم.. فما الذي أريد تحقيقه؟
وجدت أن الإجابة هي: لا شيء!!
الكوابيس الشفافة!
هناك نوع من الأحلام الشفافة, قد لا يكون سارا أو لطيفا..
– منها ذلك الحلم الشهير, بأنك (مشلول وغير قادر على الحركة في السرير!)
يقول البعض إنه نوع آخر من الأحلام الشفافة.. أن تفقد الإحساس مؤقتا, بالخط الفاصل بين الواقع والحلم..
ويقول البعض عن هذا الحلم, إنه يحدث لأنك استيقظت –على سبيل الخطأ- في مرحلة (REM) حين يكون الجسم مشلولا فعلا!
– هناك أيضا ذلك الحلم, حين تستيقظ من النوم في سريرك, ثم يحدث (شيء ما) لتكتشف أنك لازلت تحلم!
– هناك أيضا تجربة (الخروج من الجسد).. حين تحلم أنك تخرج من جسدك وتطير في الهواء..
يؤكد السحرة والمشعوذون والنصابون أنها تجربة حقيقية ويطلقون عليها اسما مهيبا هو (الإسقاط النجمي – ASTRAL
اهتم علماء الباراسايكولوجي وأشهرهم "أندريا بوهاريش", بهذه الممارسات.. ولو قرأت في هذا الموضوع ستجد أن الأمر لا
تكلمت يوما مع أحد المؤمنين بالإسقاط النجمي, وقلت له: زرني هذه الليلة وقل لي, ما الذي أفعله بالضبط ؟؟
فقال لي إن النتائج ليست مضمونة 100%
فقلت له إن هذا يعني أنه ليس علميا!
أحلام شهيرة
أحلام كثيره تبدو مألوفة بالنسبة للجميع, وأعتقد أنك قد حلمت ببعضها..
تأملوا معي هذه الأمثلة وقولوا لي: هل حلمتم هذه الأحلام من قبل؟؟؟
– تسقط من مكان مرتفع, وقبل أن تصل للأرض, تستيقظ!
– تحلم أنك تطير, أو تسقط من أعلى بسرعة بطيئة جدا, وكأنك ريشة!
– تحلم أنك في الامتحان, ولكن لا تعرف أي إجابة, أو لم تحضر أي أدوات!
– تحلم أنك تهرب من (شيء ما) لكن سرعتك بطيئة جدا!
– تحلم أنك تقابل شخصية شهيرة وتتكلم معه وكأنه صديق مقرب!
ارجو الافادة باذن الله
السلام عليكم
جزاك الله خيرا
ومشكورة.