لصحتك ورشاقتك اشرب الماء كما بلي
1 بعد الاستيقاظ مباشرة
2 قبل تفريش اسنانك
3 لا تشرب الماء بعد تفريش اسنانك الا بعد 45 دقيقة
4اشرب الماء قبل نصف ساعة من الاكل
5 اشرب الماء بعد ساعة ونصف بغد الاكل
6 اشرب قليل من الماء بعد القهوة
1 بعد الاستيقاظ مباشرة
2 قبل تفريش اسنانك
3 لا تشرب الماء بعد تفريش اسنانك الا بعد 45 دقيقة
4اشرب الماء قبل نصف ساعة من الاكل
5 اشرب الماء بعد ساعة ونصف بغد الاكل
6 اشرب قليل من الماء بعد القهوة
7اشرب الما ء قبل النوم
8 اشرب الماء عند الشعور بالحر وبعد ممارسة الرياضة
ملاحظة يمكن شرب كميات قليلاة من الماء بشرط لا تتعدى كوب صغيير اثناء تناول اكل جاف كاللحم مثلا
بارك الله فيك خويا على النصائح
انا نشرب الماء وقت ما جات
مي دوك انشاء الله نطبقهم
كنت نعرف غير هديك تاع بعد الاكل وقبل الاكل
انا نشرب الماء وقت ما جات
مي دوك انشاء الله نطبقهم
كنت نعرف غير هديك تاع بعد الاكل وقبل الاكل
مشكوووووووووووووووووور.
معلومة مفيدة جدا
بارك الله فيك أختي على المعلومات الهامة…تحيــاتي لك…
تقبّلي مروري…
تقبّلي مروري…
السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيكم
موضوع قيم
جزاكم الله كل خير
3 لا تشرب الماء بعد تفريش اسنانك الا بعد 45 دقيقة
غير هاذي منقدرش عليها ههههه
دايما بعد ما نغسل سناني اول حاجا نديرها نشرب الماء
شكرآ ع اللفتة..
merci wellah mawdo3 bahi w rabi yhanik
شكرا لك أخي على المعلومات القيمة:001_cool: