من أكثر الأطعمة الشائع استعمالها لتحضير السلطات، فهو من الخضروات الغنية بنسبة كبيرة من الماء فتساعد على ترطيب الجسم. علاوة على ذلك، فهي غير مكلفة ومتوافرة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم وللبشرة.
الفوائد الصحية للخيار
الخيار خالي تمامًا من الدهون المشبعة والكوليسترول، وقشوره مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الوقاية من حالات الإمساك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة كالكاروتينات، فيتامين C، فيتامين A، الزانثين واللوتين، والتي تعمل على مكافحة الشوارد الحرة وتساعد على إبطاء عملية التقدم في العمر. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين K والذي يلعب دور هام في تقوية العظام.
فوائد الخيار للبشرة
مستخلصات الخيار من أفضل المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة. فهو عنصر عضوي، لا يتسبب في تهيج البشرة، ومن أفضل العلاجات الشائعة لانتفاخات العينين. كما أنه من أكثر المكونات التي تستعمل لتحضير الكريمات، والخلطات الطبيعية.
إليكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة من الخيار
– للعناية بالبشرة الدهنية
تقطع نصف ثمرة من الخيار وتوضع في محضرة الطعام مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم تضاف رشة من الكركم للخليط ويقلب جيدًا. يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ. ويمكنكِ أيضًا إضافة بياض بيضة واحدة للخليط.
– لعلاج حب الشباب
تخلط 2 ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ماء الورد والطمي. ثم يستعمل الخليط على الوجه لمدة 15دقيقة ويشطف جيدًا بالماء الدافئ.
– للعناية بالبشرة الجافة
تخلط 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع لب الخيار المبروش. تضاف ملعقة صغيرة من العسل للخليط، ثم يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ويشطف جيدًا بالماء الدافئ.
– للعناية بالبشرة الحساسة
تقطع نصف ثمرة من الخيارة مع نصف ثمرة من التفاح وتوضع داخل محضرة الطعام. تضاف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان للخليط حتى نحصل على عجينة خفيفة. يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 20دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ.
– خلطة الخيار والنعناع
تخلط ملعقة كبيرة من كلًا من عصير الخيار وعصير أوراق النعناع. يستعمل الخليط على البشرة لمدة 15دقيقة ثم يشطف جيدًا بالماء.
– خلطة الخيار لتهدئة البشرة
وهي ممتازة لجميع أنواع البشرة. تخلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وتخلط مع ثمرة من الخيار المهروس، ثم تضاف 2 ملعقة كبيرة من زبدة الحليب وعصير الليمون للخليط. تخلط جميع المكونات معًا وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تشطف بالماء الدافئ.
يعطيك الصحة
فعلا خلطات طبيعية
في انتظاري جديدكي
تقبلي مروري
فعلا خلطات طبيعية
في انتظاري جديدكي
تقبلي مروري