أخوتي و أخواتي هذه جرعات يومية أسأل العظيم رب العرش العظيم ان يوفقني و ايكم للمواظبة على دوامها
خير الاعمال الى الله أدومها و ان قلت
صباحَ مساءَ:
أعوذ بكلمات الله التامَّات من شـرِّ ما خلق (3) مرات.
بسـم الله الذي لا يضر مع اسـمه شـيء في الأرض ولا في السـماء وهو السـميع العليم (3) مرات.
سـورة الإخلاص (3) مرات. سـورة الفلق (3) مرات. سـورة الناس (3) مرات.
سـبحان الله وبحمده, لا قوة إلا بالله, ما شـاء الله كان, وما لم يشـأ لم يكن, أعلم أن الله على كل شيء قدير, وأن الله قد أحاط بكل شـيء علماً.
بسـم الله الذي لا يضر مع اسـمه شـيء في الأرض ولا في السـماء وهو السـميع العليم (3) مرات.
سـورة الإخلاص (3) مرات. سـورة الفلق (3) مرات. سـورة الناس (3) مرات.
سـبحان الله وبحمده, لا قوة إلا بالله, ما شـاء الله كان, وما لم يشـأ لم يكن, أعلم أن الله على كل شيء قدير, وأن الله قد أحاط بكل شـيء علماً.
بعد صلاة الفجر والمغرب:
لا إله إلا الله وحده لا شـريك له, له الملك وله الحمد, وهو على كل شـيء قدير (10) مرات.
قبل دخول الخلاء:
بسم الله , أعوذ بالله من الخُبُث والخبائث.
بعد كل صلاة:
أسـتغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه (3) مرات.
اللهم أنت السـلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام, اللهم أعني على ذكرك وشـكرك وحسـن عبادتك.
آية الكرسـي, الإخلاص والمعوذتين, سبـحان الله (33)الحمد لله (33) الله أكبر (34).
عند النوم:
باسـمك ربي وضعْتُ جنبي وبك أرفعه. إن أمسـكت نفسـي فارحمها, أو أرسـلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.
باسـمك اللهم أحيا وأموت.
آية الكرسـي, سـورة الإخلاص والمعوذتين (3) مرات.
آخر ثلاث آيات من سـورة البقرة.
بارك الله فيك زيد معاهم الثلاث الايات الاخيرة تاع سورة الحشر