تلعب الكلية دور حيوي في الحفاظ على وظائف الجسم الأخرى، فبدونها تتعطل وظائفه، فهي تقوم بتنقية الدم ،
وإنتاج الهرمونات، وامتصاص المعادن، وإفراز البول ، والقضاء على السموم، ولكن هل تعلم أن هناك بعض
العادات السيئة التي تدمر الكلى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن نسبة كبيرة من الوفيات سنوياً بسبب أمراض
الكلى، لذلك احذر هذه العادات من خلال هذه النصائح :
– الإفراط في تناول البروتينات خاصة اللحوم الحمراء، والتي ترهق الجهاز الهضمي خاصةً الكلى وذلك أثناء التمثيل الغذائي، مما يؤدى الى تدهور وظائفها.
– الاعتماد على تناول الاطعمة السريعة وإهمال تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يزيد من فرص الإصابة بمرض الفشل الكلوي
– التناول المستمر للكافيين، مثل القهوة والتي تؤدى إلى مشاكل صحية للكليتين
دمتم سالمين
انا الحمدلله كونطر اللحوم الحمراء ماناكلهمش لا في عيد ولا في عرس ولا في سائر الايام وكذلك القهوة
مام المأكولات السريعة وحبستها من زماااان
ومنه نستنتج انا كليتي راهي فالسليم خخخخ
شكرا لك
|
الحمد الله ربي يدومها نعمة
العفو نورتي
|
الحميه والتنظيم الغذائي مطلب صحي لتنجنب الوعكات الصحية
بارك الله فيك
|
وهدا هو المطلوب
وفيك بركة
يعطيك الصحة ع الموضوع ختي روميسة
وجدت صعوبة و نا نقرى لان بعض الجمل بلون فاتح .. لو كان مكتوب بالازرق او الاسود لكان أحسن
ودي
|