قرأت هذا الموضوع فقررت نقله اليكم إخوتي و أرجو أن تستفيدو منه
يفضل الكثيرون طعم المشروبات الغازية عن بقية المشروبات ، والبعض لا يتناول سوى المشروبات الغازية (الدايت) ، أي غير المشبعة بالسكريات ، ظنًا منهم انها بالفعل تساعد على خسارة الوزن ، أو على الأقل لا تساعد على اكتساب المزيد من الوزن . لكن وفقًا لدراسة نُشرت حديثًا ، فإن المشروبات الغازية الدايت تعرض حياتك للخطر ، حيث ربط الباحثون بينها وبين المخاطر الصحية التالية :
زيادة الوزن
توصل العلماء إلى أن تناول أي شيء يحتوي على محليات صناعية قبل الطعام ، يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام ، وأكدوا أن المحليات والحلويات تسبب الإفراط في تناول الطعام وليس العكس كما يعتقد البعض . مما يعني أن تناول مشروبات الدايت يؤدي إلى زيادة الوزن .
زيادة استهلاك السكريات
تزيد المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي من شهية متناولها للسكريات ، فكلما شرب منها شعر بحاجته إلى المزيد ، خاصةً أن السكر يُمتص سريعًا ويهبط مستواه في الدم سريعًا
مشاكل في الكلى
وفقًا للدراسة التي أُجريت على مدى 11 عامًا على أكثر من 3000 امرأة في مستشفى بوسطن للنساء ، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم ، يؤدي إلى هبوط في كفاءة الكلى . كما أن كلى الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بانتظام ، أكبر عمرًا من أولئك الذين لا يتناولونها
خطر الإصابة بمرض السكر
يسبب الإدمان على شرب المشروبات الغازية الدايت مجموعة خطيرة من الأمراض ، منها : ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولوستيرول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ، ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر المزمن، ومرض القلب والجلطة التاجية
السكتة القلبية
تؤكد الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية الدايت يوميًا ، معرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43% أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها
موضوووووووووع رائع
معلومات مفيدة جدااا تبانلنا المشروبات حاجة نورمال مي فيها مخاطر كيما ذكرتيي
دمت متميزة ننتظر جديدك
تقبلي مروري
zehor
وحول هذه المشروبات وخطورتها على الإنسان، أعلن باحثون أن النساء اللاتي يشربن عبوتين أثنتين أو أكثر من المشروبات الغازية يومياً يمكن أن تظهر عليهنّ العوارض الأولية لأمراض الكلى، مرتين أكثر من اللاتي لا يتعاطين هذه المادة.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول الرجال لهذه المشروبات ليس مؤذياً لهم، وقد حلّل الباحثون قاعدة بيانات خاصة بحوالي 9358 بالغاً أمريكياً من الرجال والنساء تضمّنت معلومات عن نتائج عيّنات أخذت من بولهم، وطلب منهم تعبئة استمارات عن عاداتهم الغذائية.
ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي ذكرن أنهنّ شربن علبتين أو أكثر من مشروب الصودا خلال الساعات الـ24 التي سبقت الدراسة زادت نسبة الـ"البومينيوريا" لديهنّ، وهو عبارة عن وجود كمية كبيرة من بروتين اسمه "ألبومين" في البول، ويعدّ مؤشراً على الإصابة بالعوارض الأولية لأمراض الكليتين القاتلة.
وأوضحت الدراسة التي أعدها فريق من الباحثين من جامعة "لويولا" الطبية بقيادة دافيد شومام، أنه بإمكان الكليتين السليمتين تصفية أو "فلترة" قدراً كبيراً من الجزيئات مثل الـ "الألبومين"، ولكن وجود كمية مفرطة منها في الكليتين يعدّ مؤشراً على تعرّضهما للفشل الوظيفي الكامل.
وأضاف شومام أن حوالي 11 بالمائة من الأمريكيين لديهم بروتين "ألبومينيوريا" في البول ولكن هذه النسبة تزداد عند الذين يشربون أكثر من عبوة صودا في اليوم، وأن 17 بالمائة منهم لديهم المؤشرات الأولية على الإصابة بهذه الحالة.
وقد أعلنت شركة كوكا كولا كبرى شركات المشروبات الغازية في العالم، أنها قررت إزالة مادة بنزوات الصوديوم "e211" بصورة تدريجية من منتجاتها بعد الكشف عن احتمال تسببها في النشاط المفرط وإتلاف الحمض النووي "dna" لدى متناولي المشروبات الغازية التي تنتجها هذه الشركة.
وأشارت الشركة إلى أنها ستزيل هذه المادة من كل عبوات دايت كوكاكولا بحلول أغسطس القادم، كما أشارت إلى أنها تريد إزالة بنزوات الصوديوم من منتجاتها الأخرى متى كان ذلك ممكناً، وأضافت أنها لم تعثر بعد على بدائل مقبولة لهذه المادة في مشروبات فانتا ودكتور بيبر.
وحذر البروفيسور بيتر بايبر الخبير في الكيميائيات بجامعة شيفلد، من أن بنزوات الصوديوم تستطيع شل الطاقة الخلوية بالخميرة، وربما تحدث نفس المفعول لدى الإنسان، كما أن جامعة ساوث إنبتون اعتبرت بنزوات الصوديوم أحد سبع مواد تضاف للأغذية يرمز لها بحرف "e" يمكنها إن أضيفت إلى الفيتامين "a" أن تشكل مادة البنزول المسرطنة.
وتنتج بنزوات الصوديوم بصورة طبيعية في بعض أنواع الفواكه، لكنها تستخدم بتركيز أكبر في المشروبات الغازية لمنعها من التعفن.
يذكر أن بنزوات الصوديوم موجودة كذلك في منتجات شركة بيبسي مثل إيرن برو وبيبسي ماكس ولوكوزاد.
ولا يقتصر تأثيرها على العقل فقط، بل أكدت دراسة حديثة أن المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل عشر ملاعق سكر، وهي كافية لتدمير فيتامين "b" الذي يؤدي نقصه في الجسم إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والتشنجات العضلية.
وأشارت الدراسة إلى أن المشروبات الغازية تعمل على ضعف وهشاشة العظام، خصوصاً في سن المراهقة، حيث تؤثر على الاسنان لأنها تحتوي على أحماض الفوسفوريك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان.
وأوضحت الدراسة أن المشروبات الغازية لا تحتوي على أي قيمة غذائية بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية نتيجة وجود كميات كبيرة من السكر، كما أنها تسبب عسر الهضم، وذلك لاحتوائها على مادة البيكربونات وهي مادة قوية، تعمل على تقليل حمض المعدة الذي يلعب دوراً هاماً في عملية الهضم، فتفقد الكثير من الانزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم لأنها لا تعمل إلا في وسط حمضي والمياه الغازية تغير وسط المعدة إلى قلوي.
وأضافت الدراسة أن المشروبات الغازية تصنع من مادة الكولا التي تحتوي على مادة الكافيين التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر، وزيادة الحموضة، كما تسبب مادة الكولا الأرق لدى الأطفال واضطرابات في النوم.
واشارت إحدي الإحصائيات إلى زيادة نسبة تناول هذه المشروبات حيث كان المستهلك منها حوالى 10.8 جالون عام 1946 وأصبحت 49.2 عام 2024 إلى جانب أن سرطان المرىء يوثر على حوالى 14 ألف أمريكي ويتسبب فى وفاة 10 ألاف أمريكى سنوياً.
وقد أثبت العلماء أن علاقة المشروبات الغازية بالسرطان ليست مصادفة حيث تؤكد التجارب ان بيكربونات الصوديوم تسبب إنتفاخ فى المعدة مما يؤدى إلى إرتجاع العصارة المعدية والذى يعتبر من مسببت سرطان المرىء .
سلمت يمناك على الموضع القيم
لا تحرمونآ من جديدكم
دمتم متآلقين