السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار
يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها
, لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز
55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها
الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم
والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول
الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي
ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا
كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء .
كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد
استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها
التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي ‘( a و b1 و b2 و البوتين والريبو فلافين
منقوووول
ارجو منكم بالدعاء في هذا الشهر
/////بائع الورد\\
:thumbup::thumbup:
بارك الله فيـــكِ أخي ..
وجزاك جنة الفردوس ..
::
بارك الله فيـــكِ أخي ..
وجزاك جنة الفردوس ..
::
[/quote]
وصح فطورك
|
لاشكر على واجب وفيك برك اخي ونت زادا وصح فطورك انت تني تقبل مني هذا
…………………….. بائع الورد
|
وفيكي برك اختي ولله وفية وتقبلي مني هذه
يسريعة الردود شكرا لكي لقد نورتي صفحاتي…………… بائع الورد:thumbup:
وصح فطورك
|
وفيكي بركة اختي ونتي زادة وصح فطورك انتي تاني…………………….. …بائع الورد:thumbup: