السبانخ

أكد خبراء التغذية أن السبانخ من الخضروات الغنية بالنترات التي تقي الإنسان من الإصابة بقرحة المعدة. وأوضح الخبراء أن السبانخ تحتوى على نسبة عالية من… اقرأ المزيد »السبانخ تقي من قرحة 2024.

هيدي وجبة لشهر رمضان المبارك المقادير: العجينة: 450غ فرينة 20غ خمير كيميائية 2 ملاعق كبيرة زيت ملح ماء التزيين: 1كغ سبانخ (السلق) 200غ جبن مبشور… اقرأ المزيد »سليلة بالسبانخ 2024.

حساء الدجاج والسبانخ حساء الدجاج والسبانخ حساء مغذي جدا يصنع من أوراق السبانخ الطازجة وشرائح الدجاج وصلصة الصويا. المقادير: صدر دجاجة مخلي (حوالي 200 جم)… اقرأ المزيد »حساء الدجاج والسبانخ 2024.

تورتة بالسبانخ المقادير: 8 ورقات ديول ربطة كبيرة سلق(سبانخ) او اثنتان صغيرتان بصلة كبيرة نصف ربطة بقدونس ملح فلفل أسود كأس صلصة بيشاميلل كأس جبن… اقرأ المزيد »طورطة باالسبانخ 2024.

المقادير : العجينة : 3 كيلات فرينة 2/1 كاس مارغرين ذائبة بيضة ملح ماء الحشو : 1 كلغ سبانخ 100 غ لحم مرحي 1 أبيض… اقرأ المزيد »تورتة بالسبانخ والسبانخ باللحم المفروم 2024.