السبانخ

(طبق صحي جدا ) المقادير : نصف باقة من السبانخ ملعقة كبيرة من الزبدة ملح و فلفل اسود 1 كلغ من شرائح سمكة الصول (سمكة… اقرأ المزيد »كرتان لفائف سمك الصول بالسبانخ 2024.

المقادير: 4 ملاعق كبيرة زيت 4/1 كوب صنوبر 500غ لحم غنم أو بقر (مفروم) 1 حبة بصل (مقطع) 4/1 ملعقة صغيرة بهارات مشكّلة فلفل (حسب… اقرأ المزيد »الأرز بالسبانخ 2024.

المقادير صدور دجاج او سكالوب الديك الرومي مايسمى الداند في الجزائر سبانخ حزمة جبنة مبشورة بصل راس ثوم سنتين زبدة قليل من الزيت الزيتون فلفل… اقرأ المزيد »دجاج ملفوف بالسبانخ {السلق} بالجبنة 2024.

المكوّنات * 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي * 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل٬ مقطّعتان إلى شرائح رقيقة * ½ كغ… اقرأ المزيد »مرق السبانخ باللحم على الطريقة السعودية 2024.

مكونات تحضير سلطة الدجاج بالسبانخ و توت العليق: 300 غرام صدر الدجاج.225 مل مرق الدجاج.110 غرام سبانخ.60 غرام توت العليق الطازج.ورقة رند.حبة بصل صغيرة بيضاء.30… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج بالسبانخ و توت العليق 2024.

رحلتنا اليوم ان شاء الله ستكون من السويد حيث تشتهر هذه اللفة للمعجنات على شكل خاتم بشكل كبير . الخاتم السويدي بحشوة اللحم المفروم و… اقرأ المزيد »الخاتم السويدي بحشوة اللحم المفروم والسبانخ 2024.

اليوم نحضر هذه المقادير لاعداد وجبة المعكرونة بالدجاج والسبانخ .. نتمنى للجميع الصحة والعافية دائما .. * المقادير: – علبة معكرونة. ـ صدر دجاج مقطع… اقرأ المزيد »معكرونة بالدجاج والسبانخ طريقة الاعداد والمقادير 2024.

في الصيف تكثر امراض حساسية العيون ، ولكن تناول 3 اكواب مطبوخه من السبانخ في الاسبوع يشكل درعا واقيا للعين من هذه الأمراض . ووجدت… اقرأ المزيد »اكلة السبانخ تحفظ عيونك من الامراض في فصل الصيف 2024.

كيكة السبانخ لذيذة ومغذية ولونها أخضر عجيب .. المقادير: 4 بيضات بدرجة حرارة الغرفة 2 كوب سكر كوب زيت 2 م ط حليب بودرة 3… اقرأ المزيد »كيكة السبانخ 2024.

سلطة السبانخ المقادير * 3 كوب سبانخ مقطعة قطع كبيرة * 1 فلفل احمر مقطع مربعات متوسطة * 1 كوب كزبرة مفرومة * 1 كوب… اقرأ المزيد »سلطة السبانخ 2024.