أقصر الطرق الى الرشاقة تبدأ من المعدة"المعدة بيت الداء، ورأس الدواء" نصح الكثير من الأطباء، أن يردع الإنسان المرض بالحيطة والحذر مما يدخله في جوفه من طعام، وما ينتقيه من غذاء له من النادر جداً… أقصر الطرق الى الرشاقة تبدأ من المعدة

الماء .. سر الرشاقة يعتقد كثير من الناس أن تنظيم الطعام هو الوسيلة الوحيدة لاستعادة الرشاقة و تقليل وزن الجسم الزائد ، كما يعتقد الكثيرون أن الماء عنصر هام في حدوث مشكلة الوزن الزائد ،… الماء سر الرشاقة

هل ترغبين فى أن تحتفظي بوزنك ورشاقتك ؟ أو ترغبين فى أن تفقدى بعض الوزن ؟ لقد سألنا لكى خبراء التغذية وجئنا لكى بأسرار الرشاقة والجمال . . . 1 – لقد فقدت كثير من… 10اجوبة عن الغذاء والرشاقة

مجموعة من المعلومات خاصة بالريجيم والرشاقة أن تناول حبة طماطم واحدة في اليوم، قد تؤمّن ثلث ما يحتاجه الجسم من فيتامين ج، وغرام إلى غرامين من الألياف الغذائية، وهي كذلك مصدر غني بالبوتاسيوم لا ترخي… مجموعة من المعلومات خاصة بالريجيم والرشاقة

حقائق علميه ..ملف كامل عن عيش الغراب طعام الرشاقة المثالي أكدت الدراسات أن الذين تخلوا في وجباتهم اليومية عن اللحوم واعتمدوا على الحبوب والبقول والخضراوات والفاكهة يتمتعون بقدر عال من الصحة وأقل عرضة لأمراض القلب… ملف كامل عن عيش الغراب طعام الرشاقة

هذه نصائح ذهبية .. قال الرسول صلى الله عليه و سلم … وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا كلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه وسلم لكل امرأة تريد الحفاظ… نصائح قالها الرسول للبشرة و الشعر و العين و الجسم و الرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله الشوفان طبق الصحة والرشاقة كثيرا ما ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان كوجبة فطور وذلك لقيمتة الغذائية العالية وفوائدة الصحية . ولكن الكثير منا يغفل عن هذة الفوائد … فالشوفان يخفض نسبة… الشوفان طبق الصحة والرشاقة

اتمنى يكون هناك تفاعل اخواتي لانو حابة نبدا ريجيم وما عنديش العزيمة لكن ان كنا في مجموعة بنات و نساء ونكتب يومياتنا واش كلنا واش شربنا وواش تحركنا وكل واحدة تعس الاخريات وتشجعهم نلاحقو للوزن… تحدي الصحة والرشاقة

السلا عليكم و رحمة الله عزيزتي حواء اليك بعض النصائح المفيدة التي تكسب الرشاقة و الجسم الجميل الذي تحلم به كل فتاة: 1.تناولي الطعام على المائدة فقط لا تحملي معك الاكل الى غرفة الجلوس و… لمحبي الرشاقة

أكدت دراسة حديثة على زيادة احتمالية وفاة السيدة المصابة بسرطان بطانة الرحم في حال زيادة وزنها أو محدودية نشاطها الفيزيائي , حيث ركز الباحثون على مدى تأثير مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) والنشاط الفيزيائي… الرشاقة عامل هام للنجاة من سرطان بطانة الرحم