فوائد الشوفان : – هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب. والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم. كما أن… فوائد الشوفان

بسكويت الشوفان المقادير : شوكولاتة الخاصه بالكوكيز 1/2 كأس زبدة كأس سكر كأس سكّر أسمر بيضتان كأسين طحين المتعدّد الأغراض ملعقة شاي بيكنج بودر ملعقة شاي ملح 2-1/4 كؤوس شوفان كأس قطّع بندق الطريقه :… بسكويت الشوفان

ماذا تعرف عن الشُّوفان المهندس جورج فارس رباحية الاســـم العـــــربي: الشوفان الاســـم الشــــــائع : الشوفان ، الزّوان ، الزيوان ، هُرطمان ، خافور ، قرطمان ، خرطان الاســم بالإنكليزية: Oat الاســم العلمــــــي: Avena sativa الفصيلــــــــــــــــة… ماذا تعرف عن الشوفان oat

تارت التفاح بالشوفان المكونات ٧ ملاعق كبيرة طحين ٣ ملاعق كبيرة شوفان ٦٠ ج زبدة ذائبة بيضة كاملة ١ صفار بيضة ملعقة صغيرة بيكينج بودر رشة ملح فانيللا ملعقة كبيره ونصف الملعقه سكر الحشو: ٤… تارت التفاح بالشوفان

بسم الله الرحمن الرحيم الشوفان وفوئده كثيرا ما ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان كوجبة فطور وذلك لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية، ولكن الكثير منا لا يزال غافلا عن هذه الفوائد. الشوفان على سبيل المثال يخفض… الشوفان وفوئده

السلام عليكم ورحمة الله الشوفان طبق الصحة والرشاقة كثيرا ما ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان كوجبة فطور وذلك لقيمتة الغذائية العالية وفوائدة الصحية . ولكن الكثير منا يغفل عن هذة الفوائد … فالشوفان يخفض نسبة… الشوفان طبق الصحة والرشاقة

السلام عليكم أثبتت الدراسات العلمية أن فوائد الشوفان كثيرة فقد وجدوا أن بذور وسيقان وأوراق الشوفان تقضي على بعض الأمراض وأثبتت جدواها كعلاج. وقامت مصانع كبيرة لصناعة مستحضرات متعددة من الشوفان ومشتقاته فقد قامت دراسة… الشوفان وفوائده يقضي على السمنة ويقلل من نسبة السكر في الدم ويقي من السرطان

السلام عليكم لبنات جبتلكم وصفة تع الكيش بالشوفان يجو يممممممم بنان للعجينة: *نخلطو 70غ فرينة مع 30غ شوفان او شويا ملح او نزيدولهم 50غ مرغرين او نبسسوهم مليح بيدينا منبعد نلموهم بشويا ماء نحلو العجينة… كيش بالشوفان من مطبخي

الزبادى والشوفان وعصير البرتقال لبشرة صحية ناعمة تقدم خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من الخطوات للعناية بالبشرة عن طريق المواد والطرق الطبيعية التى تستخدم للعناية بالبشرة، وأولى خطوات العناية تبدأ من تنظيف الوجه بواسطة قطن… الزبادى والشوفان وعصير البرتقال لبشرة صحية ناعمة