الصحة العام

يعيش جسم الطالب أثناء فترة التحضير للإمتحانات ضغطاً قاسياً: من ناحية هناك إجهاد نفسي، ومن ناحية أخرى تعب جسماني تفرضه ساعات الدراسة الطويلة، والجلوس طوال… اقرأ المزيد »ماذا نأكل خلال التحضير للامتحانات؟ 2024.

الســـــــــــلآم عليكم ورحمة الله تعــــــــآلى وبركآته أعلنت تقارير طبية حديثة أن هرمون النمو البشري الاصطناعي له فوائد محتملة كمضاد للشيخوخة. ولكن هل يستحق الأمر العناء؟… اقرأ المزيد »طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو 2024.

نبدي من اول شئ -1 كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ….!! 2- عالج امورك ومشاكلك …. 3- اجلس الى نفسك كل… اقرأ المزيد »//نصائح للراحه النفسيه // 2024.

السلام عليكم فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة أظهرت نتائج دراسة جديدة أجريت في بريطانيا مؤخرا، أن فرشاة الأسنان الإلكترونية، ذات الرؤوس الدائرية سميكة الشعر،… اقرأ المزيد »فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة 2024.

أضرار الشمس والوقاية منها بسم الله الرحمن الرحيم القواعد الخمس للوقاية من أضرار أشعة الشمس‏ هل تعلم عزيزي القارئ أن الشمس التي تعتبر نعمة لمن… اقرأ المزيد »أضرار الشمس والوقاية منها 2024.

عادات الأكل الصحية في رمضان إن قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان لا تختلف عنها في أي شهر آخر وهي: • تناول مجموعة متنوعة من… اقرأ المزيد »عادات الأكل الصحية في رمضان 2024.

، عِنـْدَمَا لا تـَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتـِّتـُـكَ أوْ يَفـْقِدُكَ تـَرْكِيزُك تـُحَاول أنْ تـَسْتـَمِع لِلـْهُدُوءْ, تـُرَكِّز حَتـّى تـَسْمَع دَقــّاتِ قـَلـْبـِكَ فِي أذنـَيْك العَقـْل يَصْـفـُو مِنْ كُل… اقرأ المزيد »[ الهُدُوء عنوآن لـ آنسآن وآعِيّ ] ! 2024.

السلام عليكم بين سلسلة الأوجاع اليومية التي لا نعيرها اهتمام كبير ، يحتل تشنج العضلات مكاناً متميزاً . وهو مرض مخادع إذا جاز لنا التعبير… اقرأ المزيد »ماهو التشنج العضلي؟؟ الاسباب والعلاج 2024.

بغض النظر ان كان التدخين حراما او مكروها فان…….. للتدخين مضار جسمية ومالية والكل يسب اليوم الدي تعلم فيه التدخين ويسب حتى السجارة اللتي في… اقرأ المزيد »اقرء واقلع عن التدخين ان كانت لديك الارادة للتوقف 2024.

أقنعة لجمال البشرة الجافة 1 – قناع عسل النحل بالكاموميل : من أشهر أقنعة الأعشاب المستخدمة لتجميل البشرة الجافة قناع أعشاب الكاموميل بعسل النحل و… اقرأ المزيد »طرق العناية بالبشرة . 2024.