يعيش جسم الطالب أثناء فترة التحضير للإمتحانات ضغطاً قاسياً: من ناحية هناك إجهاد نفسي، ومن ناحية أخرى تعب جسماني تفرضه ساعات الدراسة الطويلة، والجلوس طوال النهار لكنّ الأهم أن يمرّ الطالب بفترة تحضيرات صحية، ويحافظ… ماذا نأكل خلال التحضير للامتحانات؟

الســـــــــــلآم عليكم ورحمة الله تعــــــــآلى وبركآته أعلنت تقارير طبية حديثة أن هرمون النمو البشري الاصطناعي له فوائد محتملة كمضاد للشيخوخة. ولكن هل يستحق الأمر العناء؟ ويتم إنتاج هرمون النمو بشكل طبيعي من الغدة النخامية، وهي… طرق طبيعية لزيادة إنتاج هرمون النمو

عادات الأكل الصحية في رمضان إن قواعد التغذية الصحية في شهر رمضان لا تختلف عنها في أي شهر آخر وهي: • تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة . • تناول الكمية من الطعام التي يحتاجها الجسم… عادات الأكل الصحية في رمضان

نبدي من اول شئ -1 كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ….!! 2- عالج امورك ومشاكلك …. 3- اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير …! 4- رسخ ايمانك بعدم وجود… //نصائح للراحه النفسيه //

السلام عليكم فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة أظهرت نتائج دراسة جديدة أجريت في بريطانيا مؤخرا، أن فرشاة الأسنان الإلكترونية، ذات الرؤوس الدائرية سميكة الشعر، أفضل في إزالة طبقات الجير المتراكمة على مينا الأسنان من… فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل التهابات اللثة

أضرار الشمس والوقاية منها بسم الله الرحمن الرحيم القواعد الخمس للوقاية من أضرار أشعة الشمس‏ هل تعلم عزيزي القارئ أن الشمس التي تعتبر نعمة لمن يهوون التنزه والسباحة، قد تتحول إلى نقمة إذا لم يحسنوا… أضرار الشمس والوقاية منها

السلام عليكم بين سلسلة الأوجاع اليومية التي لا نعيرها اهتمام كبير ، يحتل تشنج العضلات مكاناً متميزاً . وهو مرض مخادع إذا جاز لنا التعبير ، ويمكن أن يؤثر في أي وقت نهاراً أو ليلاً… ماهو التشنج العضلي؟؟ الاسباب والعلاج

بغض النظر ان كان التدخين حراما او مكروها فان…….. للتدخين مضار جسمية ومالية والكل يسب اليوم الدي تعلم فيه التدخين ويسب حتى السجارة اللتي في يده ليضعها بعدها في فمه الدي قد يصيبه فيه سرطان… اقرء واقلع عن التدخين ان كانت لديك الارادة للتوقف

أقنعة لجمال البشرة الجافة 1 – قناع عسل النحل بالكاموميل : من أشهر أقنعة الأعشاب المستخدمة لتجميل البشرة الجافة قناع أعشاب الكاموميل بعسل النحل و الذى يتم عمله بإحضار ملعقتين من الردة و ثلاث ملاعق… طرق العناية بالبشرة .

… الإسـعـافـات الاولـيـة … هي الإجراءات التي يمكن للأفراد الموجودين في مكان الحادث أو الناقلين للمصاب تقديمها قبل وصوله إلى مركز الرعاية الصحية . وقد تكون هذه الإسعافات هي الفاصل بين الحياة والموت في كثير… الاسعافات الأولية