العدس

500[FONT=Lucida Console]غرام عدس . 2 بصلتان متوسطتا الحجم. 12 كوب زيت زيتون. ليتر ماء. . 1 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة. فلفل أسود+ كمون+زنجبيل +… اقرأ المزيد »العدس 2024.

الأظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية أن إضافة العدس خصوصا والبقوليات عموما إلى الغذاء يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة. فقد… اقرأ المزيد »العدس البديل الصحي للحوم 2024.

سلام لبنات جبتلكم وصفة كويرات العدس ان شاء الله تعجبكم رغم انها تبان ساهلة لكن ماشي بزاف الي يتقنوها وجيهم خفيفة المقادير 4 حبات بصل… اقرأ المزيد »كويــــــرات العدس من مطبــــــخي 2024.

المكونات والمقادير: -ربع كيلو من الجزر. – 50 جرام العدس الأحمر المجروش. -3 أكواب من المرقة. -نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة. -ملح وفلفل أسود… اقرأ المزيد »طريقة عمل حساء العدس والجزر الشتوي المميز 2024.

سلطة العدس والخضر المقادير: 200 غ من العدس 5 حبات طماطم 2 حبات جزر 3 حبات بصل بقدونس 2 ملاعق أكل زيت زيتون 2 ملاعق… اقرأ المزيد »سلطة العدس والخضر 2024.

بسم الله الرحمان الرحيم وصفة كانت في هاتفي من مدة قلت نحطها للاستفادة طبق العدس الاحمر عدس احمر او اصفر جزر توابل و فلفل اسود… اقرأ المزيد »شوربة العدس الاحمر من مطبخي 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بلا منطول عليكم اليكم الوصفة المقادير رطل عدس لحم حبة بصل كبيرة راس ثوم حبة طماطم حبة زرودية ملعقة طماطم… اقرأ المزيد »شربة العدس 2024.

العدس فوائد صحية و غذائية عديدة العدس يفوق اللحم في قيمته الغذائية فقد أظهرت أحدث الأبحاث و الدراسات في مجال التغذية أن إضافة العدس خصوصا… اقرأ المزيد »العدس فوائد صحية و غذائية عديدة 2024.