السادس

آلام الظهر للحامل في الشهر السادس :- تمرين( القطة ) أي أيدي وأرجل المرأة علي الأرض ويتم رفع الوسط هذاالتمرين يقوي الظهر ويقوي عضلات البطن… اقرأ المزيد »آلام الظهر للحامل في الشهر السادس 2024.