تناول الخضار يساعد على تأخير الشيخوخة حث التقرير السنوي الصادر عن هيئة الامم المتحدة حول السكان في العالم المؤسسات العلمية على التوسع في انتاج المواد الغذائية المستمدة من الخضروات والفواكه والحبوب. واوضح التقرير الذي جرى… تناول الخضار يساعد على تأخير الشيخوخة
*·~-.¸¸,.-~*دجاج بالفرن سهل ولذيذ جدا*·~-.¸¸,.-~* المتطلبات بدون مقادير دجاجة كاملة مغسولة و منظفة بالخل و الملح و الطحين من اجل الزفرة .. بصلة كبيرة مفرومة و مخلوط معها بهارات متل الحبهان ( الهيل ) و… دجاج مشوي مع الخضار بالفرن خطوة بخطوة
وردة المانجو فن تزيين مائدة الطعام بالخضار والفاكهة يجب إستخدام سكين حادة جداً، وصغيرة بحيث يمكنها المناورة، ويتم أولاً بتقشير البرتقالة بطريقة خط بعد آخر.. أي بشكل مخطط، ثم نقطع من البرتقالة شريحة، ونقوم بقطعها… فن تزيين مائدة الطعام بالخضار والفاكهة
يقدم لشخصين، مدة الاعداد 60 دقيقة. المقادير: 2 كوب قطع لحم، بصلة مفرومة، كوب بروكلي، نصف كوب جزر صغير، ثلث كوب فليفلة صفراء مقطعة، ثلث كوب فليفلة خضراء مقطعة، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. طريقة… لحم مشوي بالخضار
المكوّنات ½ كغ من زهيرات البروكولي 1 حبة كبيرة الحجم أو 200 غ من الجزر٬ مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح ½ كغ من القرنبيط٬ المقطّع إلى زهيرات 2 حبات متوسطة الحجم أو 200 غ من الكوسا… غراتان الخضار