ஐஐ؛؛ஐஐ
تسبب الغازات التي تتكون في الجهاز الهضمي مواقف محرجة ومؤلمة . تلك الغازات هي نواتج عرضية لعملية الهضم, او نتيجة تخمير البكتريا لبعض مكونات الطعام التي لا تهضم (الالياف النباتية ),او نتيجة لابتلاع الهواء عبر الفم . ينتج جسم الانسان يوميا نصف لتر- لترين من الغازات, ويتخلص منها من خلال 14- 25 مرة يوميا.
يمتص الجسم كمية من الغازات عن طريق الدم . والكمية المتبقية يتخلص منها الجسم عن طريق المستقيم او الفم, من خلال عملية تسمى التجشؤ: هو عبارة عن وسيلة يستخدمها الجسم للتخلص من الهواء الزائد من المعدة. التكلم اثناء تناول الطعام, تناول الطعام او الشراب بطريقة سريعة, مضغ العلكة ومص الحلويات الصلبة, شرب المشروبات الغازية, الشرب من خلال الماصة ,نتيجة لحالة عصبية. كل هذه اسباب تساعد على ابتلاع كمية من الهواء الى المعدة .
يمكنك تجنب او تقليل التجشؤ من خلال اتباع الخطوات التالية:
• تجنب التدخين لأنه مع استنشاق الدخان تبتلع كمية من الهواء.
• معالجة حرقة المعدة لان التجشؤ هو احد اعراض مرض حرقة المعدة.
• استخدام طقم اسنان مناسب لحجم الفك . ولا يسمح بدخول الهواء اثناء تناول الطعام.
• تناول الطعام بصورة بطيئة يساعد على ابتلاع كمية هواء اقل. وتجنب استخدام الماصة (القشة) في شرب السوائل.
هناك عدة لها علاقة تكون حالة الانتفاخ و منهآ ::
أتمنى لكم الاستفآدة
تحيآآآتي..
اتحفتينآ بالمواضيع المهمة
|
نورتي الموضوع
تحيآآآآتي…
|
يسعدني مروركِ و ردكِ دومآ
أتمنى الاستفآدة من هذه المواضيع
تحيآآآآتي..
بآرك الله فيك وجزاك الله كل الخير
جعلها الله فيك ميزان حسناتك ان شاء الله
|
و فيكِ بآرك الرحمآن ان شآء الله
يسعدني مروركِ بمتصفحي
تحيآآآتي..
|
ممتنة لكِ على المرور الجميل
تحيآآآآآتي..