النوع
التركيز على
مسموح / متعادل
ممنوع
اللحوم
لحم الخروف و الحبش و الارنب
كبدة و النعام
لحم البقر و لحم العجل و لحم الخنزير و الدجاج
الاسماك
السلمون والقواقع و السردين و التونة
كفيار و حبار
الجمبري و الانشوجة و الاخطبوط و السلطعون
منتجات الالبان والبيض
بياض البيض و حليب الغنم و جبنة الغنم و جبنة القريش و الفيتا و الريكوتا و موزاريلا واللبن
صفار البيض و الجبنة الشدر و الايدام و الجبنة الدهن
الجبنة الامريكية و الجبنة الزرقاء و حبنة البرميزان و البوظة
الزيوت
زيت الزيتون و زيت الجوز
زيت الصويا و زيت الخروع و زيت الكتان وزيت اللوز
زيت الذرة وزيت جوز الهند وزيت السمسم
الحبوب و الخبز
شوفان و خبز الصويا والارز
نخالة القمح والسميد والطحين الابيض و الاسمر والمفتول والشعير
الذرة و خبز الذرة والكورن فليكس والنشا
البقول
العدس و فول الصويا والفاصوليا الحمراء
الفاصوليا البيضاء و الفول الاخضر و البازيلاء
الفاصوليا العريضة و الفول والحمص
الخضراوات
البقلة و الثوم و البروكلي و الشمندر والجزر و البقدونس و زهرة و الخيار و باذنجان
الهليون و الزيتون الاخضر والبازيلا والكوسا و الملفوف و البطاطا و سبانخ و بامية و خس وبندورة و فجل
افوكادو و الزيتون الاسود و الفليفلة و الارضي شوكي وذرة
الفاكهة
جريب فروت وعنب وليمون و اناناس وكيوي و خوخ و تين طازج او جاف و بطيخ
تفاح و شمام و فراولة و نكتارين و خوخ ابو فروة و توت و تمر و اجاص و بلح و مشمش
موز و صبر و جوافة ورمان وبرتقال و جوز هند و مانجا
المكسرات
الكستناء و الجوز والفستق السوداني
اللوز والكاشو و الفستق الحلبي
السمسم و بزر القرع و بزر عباد الشمس
التوابل
الثوم و الكاري و البقدونس
ريحان وكراوية و هيل وقرفة وقرنفل و كزبرة و جوزة الطيب و خميرة وزعفران و صويا صوص و شطة
فلفل اسود وفلفل ابيض و بهار و يانسون
متفرقات
بابونج و سوس و نبيذ احمر و جنسانا و زنجبيل و الشاي الاخضر
سكر و عسل و شكولاتة و خروب و ميرامية ومربى ونبيذ ابيض و نعناع وزعتر و بيرة
خل و اسبارتيم و كاتشاب و مخلل و صودا و طحينة و شاي وقهوة و فركتوزأما بالنسبة لفصائل الدم الأخرى فيمكنك اختيار الرابط المناسب بالأسفل فصيلة الدم a فصيلة الدم bفصيلة الدم o
بارك الله فيك
ويعطيك العافية
شكرا
|
مشكور اخي على الرد