اكتشف كيميائيون يابانيون أن طحلبا بحريا بني اللون، يستخدم كمكون للنكهة في أنواع الحساء والسلطات الآسيوية، يحتوي على مركب يبدو مساعدا على فقد الوزن بواسطة خفض تراكم الدهون لدى تجربته في دراسات على الحيوانات. حقق… طحالب بحر تكافح الدهون وتخفض الوزن

مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة . الخيار : أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع… اعشاب تخفض الوزن

عشرة نصائح لخسارة الوزن بعد الحمل والولادة هناك العديد من النصائح والقواعد الغذائية والتى تعمل على خسارة الوزن المكتسب فى فترة الحمل، وتلك النصائح يمكن تلخيصها فى عشرة نصائح هامة، وهى: أولا: لا يجب التسرع… عشرة نصائح لخسارة الوزن بعد الحمل والولادة

وصفة للتخلص من الوزن الزائد! أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة (العلم) مؤخرا، أن تقليل مائة سعر فقط من السعرات الحرارية المستهلكة يوميا، قد يمنع زيادة الوزن كل عام. ومع التزايد الهائل في أعداد الإصابة بالبدانة،… وصفة للتخلص من الوزن الزائد .

النظام الاول : الإفطار ربع رغيف أسمر قطعة جبن قليل الدسم أو علبة زبادي قليل الدسم أو بيضة مسلوقة شاي بدون سكر الغذاء طبق سلطة خضراء أو طبق خضار مسلوقة قطعة من اللحم بدون دهن… براامج غذائية لانقاص الوزن!!

يلعب خل التفاح دوراً فعالاً فى تخفيف الوزن حيث يمكن لحواء إضافة ملعقة طعام من خل التفاح الطبيعي في كأس ماء مرات معتدلة وشربه في أول اليوم بعد الاستيقاظ من النوم ، إذا لم تكن… خل التفاح لتخفيف الوزن

دكتور/ حسين عزمي أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية * رجيم لإنقاص الوزن: اليوم الإفطار الغداء العشاء الأول – فواكه طازجة (أى نوع وأى كمية ماعدا العنب – البلح – المانجو – التين – الموز*). الثانى… نظام غذائى أسبوعى لإنقاص الوزن فى حالات السمنة

أظهرت دراسة طبية جديدة أن الشباب الذين يعانون من زيادة في الوزن يواجهون احتمالا اكبر للإصابة بسرطان البانكرياس خلال حياتهم مقارنة بالذين يتمتعون بوزن طبيعي. وأوضح الطبيب دونغي لي أستاذ الطب في مركز اندرسون للسرطان… الوزن الزائد لدى الشباب يعرضهم لسرطان البنكرياس

مرحبا اختي الكريمة اخي الكريم كيما رانا نشوفوا كامل ولينا نحبوا رشاقة البدنية و لانها تان صحية للجسم في دول المتطورة عندهم صالات انتاع سبور و حنا هنا الله غالب ماكاش بزاف المهم انا اليوم… خطوة واحدة فقط و صحية لانقاص الوزن دون اي عناء

السلآم عليكم ورحمة الله تعآلى وبركآته اقترحت دراسة حديثة ان المفتاح لفقدان الوزن قد لا يكون باتباع حمية غذائية خاصة , حيث ان التقليل من تناول الدهون لوحدها قد يساعد في فقدان الوزن. وجد الباحثون… تقليل الدهون هو مفتاح تقليل الوزن