كانت على المشروبات الغازيه وتأثيرها على جسم الانسان استخدمت قطع صغيره من الكبد لنشاهد مايحدث عليها ..المشروبات هي :بيبسي -سفن -كوكاكولا بحث هنا وهناك عن اضرار كلاً منهم فلكم ما وجد . . . 1-… تجربه على المشروبات الغازيه وتأثيرها على جسم الانسان بالصووور

لعيووووووووووووونكم صينية تاكلي اصابعك وراهاااا المقادير :- بيضتان مخفوقتان كوب من جبن البارميزان المبشور او جبن الرومي المبشور بقسماط ملعقة من البهار الايطالية وانا ما استعملتها 3-6 فصوص ثوم مفروم 6 قطع من صدور دجاج… صينية الدجاج بجبن البارميزان بالصووور

ـكيك سويس رول محشي بالكريمهـ مقادير الكيك : 4 بيضات 130غرام سكر 170غرام دقيق رشة ملح ملعقتان بيكنج باودر مقادير الكريمه : كريم فريش شكلاط بودره سكر بودره للتزيين : شكلاطه مدوبه رقائق اللوز الطريقة:… كيك سويس رول محشي بالكريمه مع الصووور

اخترت هالموضوع لأن كثيرين يحبون السلطات الحاره واتمنى تعجبكم المـقـ ـادير: فلفل اخضر مقطع شرائح بصل اخضر مقطع حلقات خيار مقطع مكعبات بقدونس مفروم جرجير مفروم بطاطس مقطع مكعبات ملح جبن كيري ملعقتين جبن سايل… سلطه حاااره بالصووور

تمارين لشد الصدر بالصووور السلام عليكم التمرين الاول مثل تمرين لكن على الكرة ~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~. التمرين الثاني يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات اليدان يجب ان… تمارين لشد الصدر بالصووور ‘طيور الغلمة)

سلطة الخُضار بالدجـاج نحتاج إلى : كطبقة " أولى " _ جرجير . _ خسٌ . _ طماطمٌ . _ خيار . _ " تُقطعَ جميعها لشرائح طويلة " , نضع الجرجير أولا ثمَ الخس… سلطة الخضار بالصووور

بسم الله سليق اهل الحجاز يسمونه المقادير : 4 كاسات رز ابو بنت 4 حبات هيل دجاجه مقطعه صلصه طماطم فصان ثوم بهارات سمنه الطريقه : 1- نقطع الدجاجه 4 قطع نضعها في ماي حار… طريقه عمل السليق بالصووور