الرجيم

اخترت لكم مجموعة سلطات….واتمنى المتينات يرضون عنَا… (سلطة الخس بالتونة) المقادير: خس طماطم بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات تونة خبز مكعبات مقلي في الزيت بصل اخضر… اقرأ المزيد »لاصحاب الرجيم .سلطات منوعة 2024.

فى بداية التزامك بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ… اقرأ المزيد »نصائح هامة حتى لا يثبت وزنك مع الرجيم 2024.