المقادير 4 حبات جزر مبشور 2 طماطم، مقطعة على شكل هلال 3 بيضات مسلوقة 150 غ من الذرة 2 البنجر المبشور (البطراف . الشمندر السكري) خيار مخلل كاس ارز مطبوخ صلصة السلطة 6 ملاعق كبيرة… سلطة الخضر الرائعة

شوربة بالخضر و الكروفيت المقادير 3 بطاطا 2 خزوات صغار مقطعين 1 لفتة 1 كرعة خضرة مقطعين الكرعة الحمرا تقريبا ربع كيلو بصلة صحيحة حزمة الربيع ضامة البنة ديال الحوت البزار+الملح+شوية سكين جبير+م ك الزبدة… شوربة بالخضر و الكروفيت

مقادير طاجين الدجاج بالخضر على طريقة سكان الجنوب بالصور ناخد دجاجة ننظفها و نغسلها بالحامض و الملح جيدا ،بعد ذلك نقطعها اطراف قزبر وبقدونس مفروم، 2ثوم مفروم ،بصله صغيره مفرومه زيت الزيتون، ملح، فلفل اسود،… طاجين الدجاج بالخضر

طاجين الميرلان بالخضر .. ؟؟ المقادير : < 600 غ من فيلي سمك الميرلان < 3 حبات حامض أخضر < ملح < إبزار < 3 حبات بصل صغيرة < قبصة من مسحوق الفلفل الحار <… طاجين الميرلان بالخضر

السلام عليكم عملت دجاج في الفرن طلع رووعه حبيت انقله لكم اتمن ان ينا ل اعجابكم المقادير كبزره فلفل كمون ملح بسباس احمر كركم فص او اقل ثوم شويه زيت زيتون ليمون تخلط المقادير مع… دجاج مشوي مع الخضر في الفرن

يعطيك الصحه اختي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته هذا الغرتان ساهل وميديش بزاف وقت وصحي و بنين بزاف المقادير بطاطا مقطعة مربعات زرودية مقطعة مربعات قرعة كوسا مقطعة مربعات بصل مقطع شرائح حفنة جلبانة ارز بيشاميل جبن… غرتان الارز بالخضر ساهل من مطبخي

هااااي كثير منا يجهل القيمة الغذائية للفواكه والخضااار.. وماتقوم به من إمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر .. وقد تكون منها مضادات لبعض الأمراض .. أوحتى علاااج… لذلك.. احببت لكم هذا الموضوع…. هي أن نقوم… سلة الفواكه و الخضر****

بسم الله نبدا على بركة الله المقادير جزر بطاطة فلفل حلو بصل كوسة او جريوات مايقال لها كريمة ثقيلة جبن اي نوع انا استعملت تشادر سنة ثوم ملح فلفل اسود التحضير نقشر الخضار ونقطعها دوائر… غرتان تاع الخضر

الخوخ * المحتويات: – في ثمرة الخوخ كثير من السكر (حوالي 9%) إضافة إلى الأحماض العضوية ( حمض التفاح، حمض الليمون، حمض الأوكساليك )، النشا، البكتين، البروتين (0.8%) ، إضافة إلى الفيتامينات والمواد المعدنية. *… فوائد كل أنواع الخضر والفواكه [ الجزء الثاني ]