المقادير: – خضار منوعه – بطاطس مقطعه الى مربعات. – دجاج أو لحم مقطع إلى قطع صغيره وبدون عظم – ملح – فلفل -هيل (حــب) – بصل الطريقة: – تسلقي اللحم أوالدجاج وتضيفي له الملح… شوربة الخضار مع البطاطس

ا المقادير لعمل صلصة الفلفل 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون 1/2 بصلة كبيرة مفرومة 2 سن ثوم مفروم 3 فلفل أحمر 4 حبات طماطم ملح وفلفل لعمل صلصة الباشميل 6 ملاعق كبيرة زبدة 6 ملاعق… لازانيا الخضار بالباشميل

المقادير من 2كوؤس الى نصف فرينة 7 غ خميرة تاع الخبز كاس ماء دافي ملعقة شاي زيت زيتون ملح الحشوة بروكلي بصل جبن من نوعين الى ثلاثة كوسة او جريوات كمايقال بالعامية زيتون اخضر واسود… بيتزة الخضار من مطبخ ابتسام

المقادير: كيلو لحم مفروم 3 حبات بصل 2 حبة بطاطا متوسطه 1 حبة طماطم صغيره 1 حبة فلفل اخضر حزمة كزبره 3 اكواب دقيق بهار , فلفل اسو د , ليمون اسود , بهارت مشكله… كفته اللحم بالخضار حتأكل يديك وراها

* المحتويات: – الخرما غنية جداً بتركيبها ففيها كثير من أنواع السكر ( حوالي 15% ) وفيها بروتين ( 0.5-1.5% ) ودهن ( 0.85% ) وهي غنية بالفيتامينات وبالعناصر المعدنية وتتميز بغناها باليود وبوجود الرصاص… شرح فوائد الفواكه والخضار بالصور جدا مفيد

طبعا الموضوع باين من عنوانه تفضلوا أتمنى تكون أعجبتكم هههههههههههههههههههههه صور هايلة بارك الله فيك والله يا أنور أفرحتنا بالصور الجديدة شكرا انور صور هايلة هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه عجبون بزاااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااف ههههههههههههههههههه شكرا لردودكم الحلوة… ألعب مع الخضار والفواكه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته من المضايقات التي تقابل ربة البيت أنَّ بعض الفاكهة كالموز والكمثرى والتفاح، والخضر كالبطاطس والباذنجان، يتغيَّر لونها إلى البني أو تسود عند تقشيرها وتقطيعها مما يجعل شكلها غير… لمـــاذا تسود الفواكـــه و الخضار أثناء التقشير و التقطيع و كيف نتجنب ذلك ؟؟؟

قطع اللحم المشوية مع الخضار المقادير : 1 1/2 شريحة لحم خاليه من الدهن ومقطعه لمكعبات 3 طماطم مقطّع 12 حبة فطر باذنجان اسود مقطع لمكعبات فلفل رومي أخضر مقطع لمكعبات كوسا صفراء مقطعه لمكعبات… قطع اللحم المشوية مع الخضار

السلام عليكم ورحمة الله صراحة الوصفة وجدتها في مدونة مغربية وهي جد شهية المقادير لحم غنمي او دجاج 2ملاعق كبار مايونيز 1ملعقة خردل(موطارد) اختياري 2ملاعق زيت زيتون ملعقة صغيرة من الهريسة ملح نخلط جميع المقادير… لحم مشوي مع الخضار

سلطة الخضار بالبرتقال (بالصور) المقادير: – خيار – جزر – فلفل بارد (رومي ) – خس – برتقال مقطع بشكل طولي أو مكعبات – دجاج مسلوق ومقطع مكعبات ( اختياري ) الطريقة: نضع الخضار والبرتقال… سلطة الخضار بالبرتقال