قد يبدو غريبا بعض الشيء، أن تقول لأحد إن الصيام مفيد للحامل، ولكن هذا ما ذهب إليه العلماء، وليس كلامنا نحن إلا أن هذه الفائدة قد تتحول إلى ضرر بالغ، إذا لم تلتزم الحامل بالتعليمات… صيام الحامل صحي بشروط

نصائح للمرأة الحامل هنا هي السبل لرعايه نفسك وخاصة خلال مرحلة هامة جدا من الحمل. قم بزياره اخصائي امراض النساء بانتظام. لا تتخذ اية قرارات بشأن النظام الغذائي ، او الادوية او ممارسة بنفسك. طبيبك… نصائح للمرأة الحامل

العديد من السيدات تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول! لذا تكون أنماط تغذيتهن كما كانت عليه في السابق.ولكن يجب أن نراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن صحة جيدة… غذاء الحامل لكل شهر من اشهر الحمل الخطوة الغذائية الأولى نحو الأمومة