الجري

فوائد الجري الجري من أفضل الطرق لإنقاص الوزن لأنه يستهلك طاقة أكثر من أي من النشاطات والتمارين التي تحرق أكسجين (أيروبك) مثل المشي وركوب الدراجة… اقرأ المزيد »رياضةالجري فوائد و إرشادات 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم أقوال السَّلف والعلماء في التقليد والتبعية – عن ابن مسعود رضي الله عنه أنَّه كان يقول: (اغْدُ عالما أو متعلِّمًا، ولا… اقرأ المزيد »التقليــــد والتبعيـــة الجري مع كلِّ ريح 2024.

دخل امريكي مطعما وعلق معطفه ووضع عليه ورقة كتب فيها: هذا المعطف خاص ببطل الملاكمة وسيعود بعد عشر دقائق ولما عاد لم يجد المعطف ورأى… اقرأ المزيد »هههههههههه بطل الجري الجزائري 2024.