التحمل

إن الركض نمط من التمارين الهوائية ويزداد معدل نبض القلب خلال هذا النشاط. وعندما يزداد نبض القلب، يتمرن النظام القلبي كله (القلب والأوعية الدموية). إن… اقرأ المزيد »تمرين قوة التحمل 2024.

السلام عليكم أكدت دراسة علمية جديدة نشرتها مجلة (الطب البحري وإفراط الضغط) الأميركية المختصة أن النساء يتفوقن على الرجال من الناحية الجسدية وذلك بعد أن… اقرأ المزيد »النساء اكثر قدرة على التحمل من الرجال 2024.