تخطى إلى المحتوى

الطعام الغني بالاوميجا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ

  • بواسطة

الطعام الغني بالاوميجا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية أن باحثين بريطانيين توصلوا إلى أن تناول الطعام الغني بالأحماض الدهنية اللامشبعة والمعروفة باسم أوميجا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ… الطعام الغني بالاوميجا 3 يعزز تدفق الدم إلى الدماغ

الاوميجا 3 omega

  • بواسطة

الاوميجا 3 هو السمك المليء بالزيت مثل : (السلمون والسردين والتونة) وفول الصويا (التوفو), الزبيب الجوز, بزر الكتان, والزيوت التي تستخرج منها واللوز. تتكون أحماض أوميجا 3 عموماً من عنصرين مهمين, هما : 1- Epicosapentaenoic(EPA(… الاوميجا 3 omega