الاستيقاض

لكي نتطرق للموضوع يجب ان نعلم ما هي الاطالة وما هي الاعظاء او الاجهزة التي تمسها هته الصفة البدنية. الاطالة المقصود بها ابعد مدى لحركة… اقرأ المزيد »فوائد اطالة عضلات الجسم عند الاستيقاض 2024.