عندما نتحدث عن البناء القوي للعظام، فإن هناك نوعين رئيسيين من المكونات الغذائية يجب وضعهما جيدا في الاعتبار وهما: الكالسيوم، وفيتامين «د»، أما الكالسيوم فهو يعمل علي دعم وتقويةعظامك وتركيب أسنانك، بينما يقوم فيتامين «د»… المواد الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين «د»

غالباً ما يرتبط ذكر الألياف الغذائية في أذهاننا بنخالة القمح، وبقدرتها على تخفيف حدة الإمساك. لكن الحقيقة أن الألياف الغذائية ليست هي فقط نخالة القمح، وأن من المشكوك فيه علمياً جدواها في تخفيف حدة الإمساك… الألياف الغذائية أنواعها وفوائدها الصحية

الوجبة السوداء .. أحدث وأغرب الوجبات الغذائية في اليابان يقدم أحد مطاعم الوجبات السريعة في اليابان وجبة نقائق جديدة تم خلطها مع صلصة سوداء من حبر الحبار الأسود. اععععععععععععععععععععععععععععع ععععععع خخخخ مرقاز اسود نورمال سير… الوجبة السوداء أحدث وأغرب الوجبات الغذائية في اليابان

أريد تعريفا شاملا عن معنى مهندس في التغذية و التكنولوجيا الزراعية الغذائية أنا الآن بعد نجاحي في البكالوريا لعام 2024 كان من بين إختياراتي مهندس في التغذية و التكنولوجيا الزراعية الغذائية و لكن لا أملك… أريد تعريفا شاملا عن معنى مهندس في التغذية و التكنولوجيا الزراعية الغذائية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته العناصر المعدنية الغذائية الكالسيوم يدخل في تركيب العظام والأسنان ، وفي حال عدم توفر الكالسيوم في الغذاء اليومي ، فإن الجسم يلجأ إلى العظام ويأخذ منها ، وهذا… العناصر المعدنية الغذائية . مهم جدا

الســــــلآم عليكم ورحمة الله تعآلى و بركـــــــــآته أكدت دراسة حديثة أن الاعتماد على المُكملات الغذائية الغنية بزيت السمك لا يُضاهي أثر تناول الأسماك وخاصة الزيتية منها وبمعدل مرتين اسبوعياً في الحد من الاصابة بالسكتة الدماغية… تنآول السمك اهم من مكملاته الغذائية ,,,

الخضراوات وأهميتها الغذائية أثبت أخصائيو السرطان العاملون في مؤسسة الصحة الأميركية، أن تناول حصتين على الأقل من خضراوات العائلة الصليبية كل أسبوع يدرأ مخاطر التدخين والمواد الناتجة عنه. ووجد العلماء أن مستويات السموم الناتجة عن… الخضراوات وأهميتها الغذائية

فوائد العسل الغذائية والعلاجية عسـل النحل نعمة كبيرة عرفها الإنسان منذ قديم الزمان ، وهي أقدم عنصر استخدم للتحلية . بإمكاننا استعمال العسل كبديل عن السكر لتحلية المشروبات والأطعمة . والعسل يصلح لاستعمالات أخرى كثيرة… فوائد العسل الغذائية والعلاجية

إذا كتب على عبوة المنتج الغذائي أن الدهون فيه "قليلة" أو "مخفضة" فهذا يعني أن الطعام صحي. ؟ خطأ.. لأن الدهون عادة ما تستبدل بمكونات أخرى، مما قد يجعل السعرات الحرارية في المنتج الغذائي إما… صحح بعض من معتقداتك الغذائية الخاطئة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته العادات الغذائية الصحية والسيئة في رمضان من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام… العادات الغذائية الصحية والسيئة في رمضان