طريقة 2024 لمقاومة اجهاد العين
بسم الله الرحمان الرحيم هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب. وهو أطلق عليها اسم 20-20-20. الخطوة الأولى:-… طريقة 2024 لمقاومة اجهاد العين