السمك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ان للسمك فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية من… اقرأ المزيد »من فوائد اكل السمك 2024.

*الطريقة* نصف كيلو سمك الشطون نظيف وبدون شوك (يشبه السردين لكنه صغير بعض الشيء) 3حبات طماطم مقشرة ومقطعة قطعا صغيرة كوب من الجلبانة(بازيلا)نظيفة 3 ورقات… اقرأ المزيد »طاجين السمك 2024.

تعيش أسماك البيرانا في نهر الأمازون، الأورينوكو، أنهار غويانا، نهر بارانا، ونهر سان فرانسيسكو، بعض أنواع البيرانا تعيش في مجالات تضاريسية واسعة، وهي تبرز في… اقرأ المزيد »سمك البيرانا السمك المتوحش 2024.

المقادير سمك بورى بطاطس مقطعه ترانشات حبه طماطم مقطعه حلقات 1 جزر مبشور بقدونس مقطع ليمون ثوم وخل وكمون وملح للتتبيل 1 بصل كبيره مقطعه… اقرأ المزيد »صينيه السمك البورى بالبطاطس 2024.

المكونات 5 الابراميس (دورادون) 3 الطماطم (البندورة) 600g البصل 2 ليمون 4 ملعقة طعام زيت ملح 2 ملعقة شاي كمون ملعقة طعام زعفران صغيرة مسحوق… اقرأ المزيد »السمك في الفرن 2024.

{ مـــكـــعـــبات الــسـمك } التتبيلة 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم 2ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة 2/1 كوب بصل مخلل… اقرأ المزيد »مكعبات السمك 2024.

السلام عليكم وجبة من السمك أسبوعيا تقي من أمراض القلب أكدت دراسة نرويجية حديثة أن تناول الأحماض الدهنية السمكية المعروفة بـOMEGA3 -وهي دهنيات حمضية غير… اقرأ المزيد »وجبة من السمك أسبوعيا تقي من أمراض القلب 2024.

الســــــلآم عليكم ورحمة الله تعآلى و بركـــــــــآته أكدت دراسة حديثة أن الاعتماد على المُكملات الغذائية الغنية بزيت السمك لا يُضاهي أثر تناول الأسماك وخاصة الزيتية… اقرأ المزيد »تنآول السمك اهم من مكملاته الغذائية ,,, 2024.

السلام عليكم أظهرت دراسة طبية جديدة أن الأطفال الذين يأكلون السمك قبل سن التسعة أشهر هم أقل عرضة للإصابة بضيق التنفس في مرحلة ما قبل… اقرأ المزيد »السمك يقي الاطفال من ضيق التنفس 2024.

هذا الطبق معروف ومحبوب جدا هنا بفرنسا حضرته ليكم واتمنى يعجبكمhay: كلشي موضح بالصورadwalk: السمك اي نوع عندك نقيه من الشوك وفوريه ورابيه بالفرشيطة (… اقرأ المزيد »قراتان السمك حصري من مطبخي 2024.