هذي المعلومة من كتاب البروفيسور المتخصص في الأعشاب عبدالباسط السيد
اسم الكتاب 99 عشبة ..
يقول أن مشروب الشمر يشد الجسم بشكل كبير , يؤثر على عضلات الجسم تحديدا و يجعلها تنشد
تشربين 3 أكواب يوميا مو أكثر
الطريقة
تاخذين ملعقة شمر مع كاس ماء مغلي .. اتركيه ينقع بعدين اشربيه.
* الشمر في الجزائر هو حبة حلاوة *
* ردولي الخبر *
merci
ان شاء الله نجربها. شكرا لك
اسعدتني ردودكم ومروركم العطر
.. والله يعطيكم العافية
جربوها ورجعةلي الخير
دمتم بـ سعادهـ ..,
سي يوو
شكراااااااا
نجرب و رجعلك لخبر حنونة
شكـــراآآ
شكرااااا لك