نشرت احدى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالازمات القلبية
حيث ان العمل بصفة مستمرة وقلة الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الأزمات القلبية واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الأصابة مضاعفة وتفسير ذالك ان قلة النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القـــــب اضافة الى ضفوط الحياة اليومية تؤدى الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة القـــــــب ….. الى درجة انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبيـــــــــــة ……. وتوصى هذة الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطا" كافيا من النوم وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع …… عموما" هذة فرصة ودعوة عامة للجميع بنوما" هادئا"
ان شاء الله
شكرا لك اخي
شكرا لك اخي
مشكوووووووووووووووووور
شكرا ابقو رائعين كما انتم
بآرك الله فيك اخي الكريم
واصل عطائك وتألقك
مشكور
واصل عطائك وتألقك
مشكور
صحيت اللي نبهتني والله مارني نرقد ميرررررررررررررررسي 
إن مرت الأيآم ولم تروني
فهذه مشاركآتي فتذكروني
بعيييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييد الشر عليك ختي
فهذه مشاركآتي فتذكروني
بعيييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييد الشر عليك ختي
معلومات قيمة ومفيدة
شكرا لك
شكرا لك
ميرسي عل المعلومااااااااااااااااااااااا ااااااااات