الفواكه بعد الطعام تضر بالصحة 2024.

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ * } سورة الواقعة(20-21)

بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول

د‏.‏مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة

لأن تناول الفاكهة فينهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيمأساسي لإتمام عملية هضم

النشويات‏

كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكماأن الفاكهة تحتاج إلي

مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ولكنها عندما

تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية

الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل

غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء

أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

أخي s80toufik منذ صغري و أنا اتناول الفواكه بعد كل واجبة الفطور أو العشاء و حتى يومنا هذا تعلمت هناك معلومة منك اخي s80toufik و بارك الله فيك

و من الآن لا تناول فواكه بعد أكل أبد أبد للصحتي و جزاك الله كل الخير أخي s80toufik

أنا دائما في الخدمة
ترحموا على والدي و ألف شكر لكم

جزاك الله خيرا أخي على الموضوع

فقد أريد أن أوضح أن هناك فائدة تناول البرتقال بعد وجبة العدس أو أي وجبة تحتوي على عنصر الحديد

لأن البرتقال يقوم بتثبيت الحديد في جسم الانسان

جزاك الله خيرا على الموضوع

السلام عليكم
شكرا اخي على الافادة
تقبلوا تحياتي
اخوكم العباسي22017

مشكووووووووووووور اخي

أنا دائما في الخدمة
الاضافة صحيحة
ترحموا على والدي و ألف شكر لكم