السلام عليكم اليوم جبتلكم موضوع لعلاج طبيعي الإكتئاب
تناولي الموز فقد اثبتت التجارب أنه مفيد جدا للإكتآب و فعلا هن تجربة الأيام اللي يصيبني فيها قبل الدورة أتناول الموز و احس فعلا بفرق كبير
تناولي الموز فقد اثبتت التجارب أنه مفيد جدا للإكتآب و فعلا هن تجربة الأيام اللي يصيبني فيها قبل الدورة أتناول الموز و احس فعلا بفرق كبير
كذلك الشوكولاتة الغامقة لها مفعول عجيب سبحان الله 
تناولي الأعشاب المنقوعة المهدئة مثل الزنجبيل الاخضر و اليانسون و النعناع
اهم شي تبتعدي عن أي شيئ فيه كافيين
او المدخنين و غيري جو بالمشي في الهواء الطلق و خصوصا لو على البحر يا سلااااااام 
او المدخنين و غيري جو بالمشي في الهواء الطلق و خصوصا لو على البحر يا سلااااااام
اذا نومك ملخبط يعني ليلك نهار و العكس حاولي انك تعدليه لأن النوم له اكبر تأثير على النفسية 
حاولي انك تعدليه لأن النوم له اكبر تأثير على النفسية
و قبل كل هذا الكلام أكثري عزيزتي من الاستغفار بلا عدد (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا و من كل ضيق مخرجا و رزقه من حيث لا يحتسب ))
منقول للافادة
بارك الله فيك
وجزاك الجنة
طرح راقي
وموضوع رائع
دام ابداعك
وجزاك الجنة
طرح راقي
وموضوع رائع
دام ابداعك
مشكورة على المرور
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك
موضوع مميز مشكــــــــــــــــورة
مشكور علي المرور
شكراعلي المرور
………………….شكرا…. ……………..