الام الظهر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاه و السلام علي اشرف الخلق اجمعين سيدنا محمد و علي اله وصحبه و التابعين اليه باحسان الي يوم الدين وبعد اخواني اخواتي كثيرا فينا ممن يجهد نفسه ويرهقها مما يولد لنا ارق و اعراض مستمره و من هده الاعراض الام في الظهر و بصراحه كثيرا ما عنيت من هدا الامر و ا قدم لكم الحل الوافي لهده المعضله بغض النظر عن الطب الحديث وبدون اطاله
1- يدلك المصاب بالام الظهر مكان المه بزيت الياسمين كل ليله عند النوم طبعا
2- يتجنب المصاب النوم علي الافرشه الرطبه و ينام علي الاطرحه من الصوف او البساط او كل ما فيه صلوبه و يبوسه
3- ادا كانت حالته حرجه قد يظطر الي وضع لوحه من الحطب تحت مكان الالم فان دالك يساعده سريعا في التخفيف

ارجو الاستفاده لكم و العافيه لابدانكم .

مشكور على الموضوع merciiiiiiiiiii

اعاني من الام الظهر نصائح رائعة مشكووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووور

ا خواتي و اخوتي الكرام مرور كم كالطيف فعلا
ا تمني لكم ان تنتفعوا بها و ان شاء الله الي المزيد
لكم مني خالص التحيه و جزيل التشكرات و اتمني لكم العافيه
بوركتم …