لذلك راقب نوع تفكيرك قبل النوم هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير….!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار
السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "
وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر.
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم.
3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 – ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية.
6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي.
هذا والله أعلــــــــــــــم
دمتم بصحـــــه وعافيــــــــه
يعطيك الصحة اختي و جزاك الله كل الخير
تقبلي مروري
خوفتيني لاني نخمم بزاف فالليل قبل مانرقد
تحياتي لك
شكرا لك كثيرا و بارك الله فيك.
بانتظار كل جديدك.
لكن يرتبط النوم غالبا بالليل والليل زمن الهموم والتفكير قبل النوم وأثناء النوم وممكن بعد النوم
لكن بعض الاسترخاء وبعض الدعاء قد يشفي الغليل ويبعد الكرب والتفكير السلبي أما الايجابي فما أحلاه حتى ولم قض نومي وأهلك فكري
شكرا على المعلومة
بارك الله فيك خويا عالتوضيح
|
|
حتا حاجا في هذي الدنيا متستهل التخمام غير هنا نكبروها
شكرا لمرورك
|
طلتك الغالية اسعدتني
ولكن أرجو من الله أن لايكون تفكير بل تفكر وما أحلاه
أنه قمة الايجابية
التفكّر وليس التفكير
بارك الله فيك أخت حنين