العادات العشر للشخصية الناجحة لمحمد الغرني 2024.

اسمحولي لانها غير مرتبة المهم جبتهالكم لكن بعد تعب القعدة

hiny:

hiny:
لكن ماااااااااشي خسارة فيكم لكن قيموني فقط القعدة

hay:

heer:وضعو ردا تقديرا للمجهود

القعدة hay:hay:hay:

‫العادة السادسة: إدارة الوقت‬ ‫العادة الولى: السعي للتميز‬ ‫العادة السابعة: جهاد النفس‬ ‫العادة الثانية: تحديد الهداف‬ ‫العادة الثامنة: البراعة‬ ‫العادة الثالثة: ترتيب‬ ‫التصالية‬ ‫الولويات‬ ‫العادة التاسعة: التفكير‬ ‫العادة الرابعة: التخطيط‬ ‫اليجابي‬ ‫العادة الخامسة: التركيز‬ ‫العادة العاشرة: التوازن‬
‫العادة الولى: السعي للتميز‬ ‫رضى ال‬ ‫‪‬‬ ‫السعي للتميز يعني ثلثة امور‬ ‫:رئيسية‬ ‫‪‬‬ ‫اليمان: وذلك بالمداومة على رفع‬ ‫مستوى اليمان بفعل الطاعات‬ ‫مصادر‬ ‫واجتناب المنكرات والكثار من‬ ‫السعادة التي‬ ‫.النوافل‬ ‫الحتراف: وذلك برفع مستوى ‪‬‬ ‫هي ثمرة التميز‬ ‫النتاج والكفاءة والفعالية في عملك‬ ‫.او مهنتك‬ ‫العلقات : وذلك بالمداومة على ‪‬‬ ‫رفع مستوى علقتك اليجابية مع‬ ‫. الخرين‬ ‫اسعاد الخرين‬ ‫النجاز‬
‫العادة الثانية: تحديد الهداف‬ ‫:تنقسم الهداف من حيث المصدر الى‬ ‫:امثلة على كل نوع‬ ‫اهداف شخصية‬ ‫اهداف اجتماعية‬ ‫اهداف إلهية‬ ‫اهداف إلهية .1‬ ‫الحصول على‬ ‫تخصيص‬ ‫قراءة جزء من‬ ‫تقييم مرتفع في‬ ‫ساعتين كل يوم‬ ‫القرآن كل يوم‬ ‫العام الحالي‬ ‫للجلوس مع‬ ‫الزوجة والطفال‬ ‫تعلم ثلث كلمات‬ ‫توزيع شريط او‬ ‫الدعوة الى ال‬ ‫اهداف اجتماعية .2‬ ‫جديدة من اللغة‬ ‫كتاب في المسجد‬ ‫النجليزية كل يوم‬ ‫كل شهر‬ ‫ممارسة رياضة‬ ‫اصطحاب‬ ‫اداء جميع‬ ‫المشي لمدة نصف‬ ‫الصدقاء او‬ ‫الجيران لداء‬ ‫الصلوات في‬ ‫اهداف شخصية .3‬ ‫ساعة كل يوم‬ ‫المسجد‬ ‫عمرة في رمضان‬
‫مواصفات الهدف الجيد‬ ‫واضح ومحدد‬ ‫قابل للقياس‬ ‫عملي‬ ‫طموح‬ ‫تاريخ انجازه محدد‬
‫العادة الثالثة: ترتيب الولويات‬ ‫: يجب تحديد الوليات كما هو موضح في الجدول‬ ‫نوع العمل‬ ‫الولية‬ ‫غير ضروري‬ ‫ضروري‬ ‫ا‬ ‫هام جدً‬ ‫5‬ ‫3‬ ‫1‬ ‫عاجل‬ ‫6‬ ‫4‬ ‫2‬ ‫غير عاجل‬ ‫.الهتمام بالمربعين الثاني والرابع لنهما محورا لنجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل .1‬ ‫اعطاء الهتمام للمربعين الول والثالث لنها امور حتمية تفرض نفسها ول يمكن تجنبها .2‬ ‫و وضع جدول زمني مسبق قبل حلولها. ويجب بعد النتهاء من اداءها العودة لتحقيق‬ ‫.اهداف المربعين الثاني والرابع‬ ‫تجنب النشغال بالمربعين الخامس و السادس فكلهما مضيعة للوقت وانحراف عن .3‬ ‫.الهداف‬
‫العادة الرابعة: التخطيط‬ ‫حدد صورة‬ ‫حدد وضعك‬ ‫المستقبل‬ ‫الراهن‬
‫!كيف تخطط ؟‬ ‫الطريقة‬ ‫نوع الخطه‬ ‫المستوى‬ ‫.وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع اهداف كبرى لتحقيقها‬ ‫مدى الحياة‬ ‫الول‬ ‫خطة من ثلث الى تحديد هدفين او ثلثة فقط خلل هذه السنوات منبثقة من الهداف‬ ‫الثاني‬ ‫.الكبرى‬ ‫خمس سنوات‬ ‫وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد او اكثر‬ ‫خطة سنوية‬ ‫الثالث‬ ‫. من الهداف التي وضعت في المستوى الثاني‬ ‫. وضع جدول محدد وواضح وقابل للنجاز خلل تاريخ محدد‬ ‫خطة شهرية‬ ‫الرابع‬ ‫تحديد اول يوم من كل اسبوع لدراسة الهداف الشهرية و وضع‬ ‫خطة اسبوعية‬ ‫الخامس‬ ‫.الخطوات والليات لتحقيقها‬ ‫هي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب‬ ‫لجميع الخطط وعلى قدر الفعالية من استغللها تتحقق جميع‬ ‫خطة يومية‬ ‫السادس‬ ‫.الهداف‬
‫العادة الخامسة: التركيز‬ ‫تحديد وقت لبداية .2‬ ‫الستعانة بال .1‬ ‫العمل وآخر‬ ‫والتوكل علية قبل البدء‬ ‫لنهايته‬ ‫في أي عمل‬ ‫فكر في الفوائد .3‬ ‫استعمال .8‬ ‫والمنافع التي‬ ‫اسلوب السبع دقائق‬ ‫ستحصل عليها عند اكمال العمل‬ ‫للتركيز في العمال التي تشعر‬ ‫ول تفكر في العوائق والعقبات‬ ‫. بعدم الرغبة في بدأها‬ ‫ألساليب المساعدة‬ ‫على التركيز‬ ‫ابتكار اسا ليب جديدة .4‬ ‫عدم انتظار الحوافز والثناءات التي .7‬ ‫لنجاز المهام والخروج‬ ‫يقدمها الخرين وكن ايجابيً في‬ ‫ا‬ ‫عن الروتين الممل‬ ‫نظرتك لنفسك‬ ‫التزام الصبر .6‬ ‫وللخرين‬ ‫تجنب المقاطعات .5‬ ‫والهدوء مع قوة‬ ‫عند مباشرة العمال‬ ‫الرادة وعدم تحميل‬ ‫التي تحتاج الى‬ ‫النفس فوق طاقتها‬ ‫تركيز شديد‬
‫!ماهو اسلوب السبع دقائق؟‬ ‫عمل تشعر بعدم الرغبة في بدءه‬ ‫والهروب منه‬ ‫اعط نفسك‬ ‫سبع دقائق فقط كبداية في‬ ‫تنفيذ العمل‬ ‫بعد انتهاء‬ ‫السبع دقائق‬ ‫ل‬ ‫هل تشعر برغبة‬ ‫نعم‬ ‫في المواصلة؟‬ ‫اترك اتمام العمل الى‬ ‫استمر في انجاز العمل‬ ‫وقت آخر‬ ‫حتى النهاية‬
‫العادة السادسة: إدارة الوقت‬ ‫انواع الوقت‬ ‫يمكن تنظيمه‬ ‫يصعب تنظيمه‬ ‫2‬ ‫1‬ ‫اوقات‬ ‫اوقات‬ ‫الوقت الذي‬ ‫يقل فيها‬ ‫الذروة‬ ‫نقضيه في حاجاتنا‬ ‫النشاط‬ ‫في النشاط‬ ‫الساسية مثل النوم‬ ‫والحيوية مثل والحيوية مثل‬ ‫والكل والراحة والعلقات‬ ‫ساعات العمل‬‫ساعات العمل‬ ‫السرية والجتماعية‬ ‫ألخيرة‬ ‫ألولى‬
‫منية‬ ‫مية‬ ‫طة ز‬ ‫از يو ئمة‬ ‫ح‬ ‫بعة)‬ ‫ظ بخ‬ ‫ك قا‬ ‫الرا‬ ‫احتف‬ ‫ان نفس‬ ‫عادة‬ ‫عل‬ ‫ض‬ ‫(ال‬ ‫3‬ ‫2‬ ‫4‬ ‫للوقت‬ ‫1‬ ‫(السبع دقائق)‬ ‫سد منافذ الهروب‬ ‫الدارة الناجحة‬ ‫راجع اهدافك وخططك‬ ‫6‬ ‫5‬ ‫شية‬ ‫الهام سفر‬ ‫جل ة‬ ‫وال‬ ‫ات‬ ‫)العا‬ ‫الوق ظار‬ ‫لنت‬ ‫ل‬ ‫الثالثة مور‬ ‫ة‬ ‫استغ ت ا‬ ‫لل‬ ‫(العاد سلم‬ ‫وقا‬ ‫لا‬ ‫ت ست‬ ‫ل‬ ‫مث‬
‫العادة السابعة: جهاد النفس‬ ‫مجاهدة .1‬ ‫العدو‬ ‫الول‬ ‫التخلص .4‬ ‫مجاهدة .2‬ ‫كيف تجاهد‬ ‫من معوقات‬ ‫العدو الثاني‬ ‫نفسك‬ ‫الفعالية‬ ‫تربية .3‬ ‫النفس‬
‫كيف تكون فعا ً في إدارة‬ ‫ل‬ ‫!الصراع مع اعدائك؟‬ ‫2‬ ‫1‬ ‫العدو الثاني: النفس‬ ‫العدو الول: الشيطان‬ ‫تعويد النفس على الصبر على‬ ‫المداومة على الستعاذة‬ ‫المكاره لتحيا حياة كريمة‬ ‫بال من الشيطان‬ ‫تربية النفس يكون ب‬ ‫تعويد النفس على تحمل‬ ‫اخلص العبادة ل والتقرب‬ ‫المسؤوليات‬ ‫منه والمداومة على ذكره‬ ‫3‬ ‫التضحية بما قد تميل له النفس‬ ‫مراقبة ال في القول‬ ‫من امور وشهوات تعود‬ ‫بالضرر في الدنيا والخرة‬ ‫والعمل والنية‬ ‫محاسبة النفس على التقصير‬ ‫ل تغضب لن الغضب من أكبر‬ ‫والخطأ والعزم على عدم‬ ‫مداخل الشيطان‬ ‫العودة اليه‬
‫4 التخلص من‬ ‫معوقات الفعالية‬ ‫ا لتبرير: التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس .1‬ ‫.ا لتقليد ا لسلبي للخرين .2‬ ‫الحيل النفسية‬ ‫.ا لكبت النفسي: وهو رفض العتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت .3‬ ‫وهو عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة او المحاولة. وهو ُلق ذميم‬ ‫خ‬ ‫يجب على المؤمن ان يتخلص منه ويستعيذ بال منه كما كان يفعل‬ ‫.المصطفى صلى ال عليه وسلم لما له من آثار سلبية في الدنيا والخرة‬ ‫العجز والكسل‬ ‫الفوضى من اكبر اسباب ضياع الوقت الذي هو عمر النسان وحياته والذي‬ ‫.يؤدي الى شل فعا ليتة وحيويته‬ ‫الفوضى والتسويف‬ ‫.وا لتسويف داء عضال يص ُغ حياة النسان بالهامشية والضياع‬ ‫ب‬ ‫هو الشعور بخيبة المل والحباط عندما ل يحالفنا الحظ في تحقيق هدف أو‬ ‫انجاز مهمة. وهو امر طبيعي في حياة النسان ويجب مواجهته وذلك بطرد‬ ‫مشاعر الفشل‬ ‫.مشاعر الحزن وتذكر نعم ال العظيمة الخرى وعدم اليأس من اعادة المحاولة‬
‫العادة الثامنة: البراعة التصالية‬ ‫‪‬‬‫الهدف من أي اتصال مع طرف اخر ل يخرج عن ثلثة امور هي الخبار, أو‬ ‫.القناع, أو المتاع‬ ‫:وتتكون عناصر هذه العادة من ثلث جوانب ‪‬‬ ‫سمات شخصية معينة وراثية او مكتسبة مثل الحلم ,الثقة بالنفس, الصبر, .1‬ ‫.الناة, القدرة على استيعاب المخالفين, والشجاعة, وقوة الشخصية‬ ‫استعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب النصات,الحديث, وتعلم فنون .2‬ ‫. القراءة والكتابة‬ ‫استعمال لغة الشارة والتمكن من إيحاءاتها. والمقصود بلغة الشارة حركات .3‬ ‫الجسم واليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس والبتسامة‬ ‫.وغيرها‬
‫بعض الخطوات التي تجعل منك متصل أفضل‬ ‫‪‬‬ ‫ل تخف من قول ل اعرف او ل‬ ‫‪‬‬ ‫حدد الهدف من التصال ومدى‬ ‫.اعلم‬ ‫.اهميته‬ ‫حاول طرح افكارك في المكان ‪‬‬ ‫وسع دائرة التفكير لديك بزيادة ‪‬‬ ‫.والوقت المناسب‬ ‫المعلومات عن الموضع المراد‬ ‫كن واضح ً ومحددً في ما تتحدث ‪‬‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫.التصال من اجله‬ ‫عنة وتجنب العموميات والغموض‬ ‫استمع بدقة واستيعاب الى الرسالة ‪‬‬ ‫.في الحديث‬ ‫التي ينقلها اليك الخرون‬ ‫ل تشغل نفسك وذهنك بأمور اخرى ‪‬‬ ‫صمم رسالتك بما يتناسب مع ‪‬‬ ‫.خارجة عن موضوع التصال‬ ‫الحرص على اظهار وسائل التصال ‪‬‬ ‫الخرين بنا ً على ما يحملونه من‬ ‫ء‬ ‫.بالمظهر الجيد‬ ‫.خلفية ومعرفة‬ ‫اطرح السئلة خاص ً عندما تكون ‪‬‬ ‫ة‬ ‫غير متأكد من المعنى ول تخف من‬ ‫.الظهور بمظهر الجاهل‬
‫العادة التاسعة: التفكير اليجابي‬ ‫!!!اذا نظرت الى هذا الكوب فكيف ستراه؟‬ ‫اذا سألت الشخص اليجابي‬ ‫نفس السؤال‬ ‫فسوف يقول: نصفه مليء! وهذا‬ ‫.يدل على اليجابية في التفكير‬ ‫:وأما الشخص السلبي فسوف يقول‬ ‫.نصفه فارغ‬ ‫وهذا مفهوم رمزي للطريقة التي‬ ‫ينظر بها الناس للشيء الواحد., ويعكس‬ ‫.ايضً نظرة التفاؤل او التشاؤم للشخص‬ ‫ا‬
‫كيف تبني عادة التفكير اليجابي‬ ‫:هناك عشرة وسائل مهمة لبناء التفكير اليجابي‬ ‫الطرْق على‬ ‫اخذ الحياة‬ ‫التمسك بحبل‬ ‫التذكر الدائم‬ ‫التفاؤل‬ ‫الجانب الجيد‬ ‫بهدوء‬ ‫ال المتين‬ ‫لنعم ال‬ ‫بالخير‬ ‫في الخرين‬ ‫وبساطة‬ ‫والتوكل عليه‬ ‫البحث عن‬ ‫استعمال الدعابة‬ ‫حسن الخلق‬ ‫العناصر اليجابية في‬ ‫ممارسة التمارين‬ ‫وروح النكتة‬ ‫ل تجعل المشاكل‬ ‫واستعمال‬ ‫شخصيتك والتركيز‬ ‫الرياضية‬ ‫عند مواجهة‬ ‫تسيطر عليك بل‬ ‫)اللغة (العبارة‬ ‫عليها‬ ‫المشاكل‬ ‫واجهها لحلها‬ ‫الجيدة‬
‫العادة العاشرة: التوازن‬ ‫من خلل العادة الثانية التي تم فيها وضع الهداف‬ ‫توازن الهداف الكبيرة‬ ‫مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة‬ ‫يجب التنبه الى عدم جعل احداها يطغى بشكل كبير على‬ ‫في حياتك‬ ‫.الخر كأن تطغى الهداف الشخصية على الهداف ألجتماعية‬ ‫توزيع الوقت لتحقق الهداف يجب ان يكون بطريقة متوازنة‬ ‫توازن الوسائل والليات‬ ‫. وذلك بتحديد الوقت اللزم لنجاز قائمة العمال اليومية‬ ‫التي تحقق الهداف‬ ‫يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة, ويكون ذلك‬ ‫التوازن بين العمل‬ ‫بترك هموم العمل في المكتب (مقر العمل) وإعطاء التفرغ‬ ‫والحياة الخاصة‬ ‫.الكامل للعبادة و للسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل‬ ‫يجب عدم التحيز للراء الشخصية والمور التي يرى‬ ‫التوازن بين العقل‬ ‫الشخص انها هي الفضل في نظره ولكن يجب الحكم على‬ ‫والعاطفة‬ ‫.المور بطريقة متوازنة والعدل فيها‬
:o_o: